naturlige måter å heve blod presssure

Skrevet av: Øyvind Werrum oppdatert: 2011-09-08

Du trenger:.
målebånd

Kalkulator

Scale

Lavt blodtrykk, eller hypotensjon, resulterer i utilstrekkelig blodstrømmen til organene. Lavt blodtrykk uten tegn og symptomer er vanligvis ikke usunt og ikke diagnostisert som hypotensjon. Symptomer inkluderer ørhet, svimmelhet og besvimelse, ifølge medicinenet, og kan forårsake brystsmerter, hjerteinfarkt og nyreproblemer. Det finnes behandlinger og medisiner tilgjengelig for lavt blodtrykk, men det finnes også naturlige måter å gi en rask løsning.

vanninntaket

Drikkevann kan gi dramatiske, kortsiktige virkninger på blodtrykket. Leigh Macmillan rapporter i Vanderbilt University Medical Center's Weekly Newspaper at en studie fant at 16 gram vann kan øke blodtrykket. Økningen begynner i løpet av to eller tre minutter etter å ha drukket vann, fortsetter raskt over de neste 15 minutter og begynner å avta etter ca 60 minutter. Økningen i blodtrykket kan opprettholdes for en annen time hvis du drikker mer vann i 60 minutter mark.

koffeininntaket

Ifølge Columbia University's Go Ask Alice, koffein kan føre til en midlertidig økning i blodtrykket for personer som ikke har utviklet en toleranse for koffein. Hvis du har en toleranse, tidkrevende koffein vil ha liten eller ingen effekt.

Elektrolytter

Salt inneholder natrium og klorid, elektrolytter som kan bidra til øke blodtrykket, ifølge North Carolina State University. Spise salt eller drikke drikkevarer som inneholder salt og andre elektrolytter kan øke blodtrykket.


Previous:hvordan du beregner din BMI ved å bruke metrisk skala Next:eksempler på hjernen mat





Relaterte artikler


  • mat for baby muskel-og hjernens utvikling
  • hva er utgjør av glukose?
  • rippet drivstoff fakta
  • hva som anses en lav-fett kosthold?
  • tips for et balansert kosthold
  • liste over matvarer som fart på stoffskiftet
  • hvor mye protein er anbefalt?
  • Listen av jern matvarer
  • tips for å få tynne fort
  • dannelsen av hvite blodlegemer




    Adresse:
    Postboks 7601
    1020 BERGEN
    Email: prgmea@prgmea.com