fysiologiske effekter av kullsyreholdige drikker

Skrevet av: Lisbeth Bøe oppdatert: 2011-11-22

Du trenger:
målebånd
. Scale.
Internett-tilgang.
Kalkulator.

Kullsyreholdige drikker er forbundet med en rekke negative fysiologiske effekter. Den gjennomsnittlige forbruk av brus i Amerika er over 600 tolv unse porsjoner per person hvert år, ifølge National Soft Drink Association. Helserisiko forbundet med kullsyreholdige drikker inkluderer adrenal dysfunksjon, diabetes, nevrologiske effekter, ernæringsmessige mangel, overvekt, beinskjørhet og tannråte, rapporter Dr. Judith Valentine for Weston Price Foundation. Syrer, kunstige søtningsmidler, koffein, sukker og andre forurensninger er ofte roten av disse negative fysiologiske effekter, men carbonation alene kan påvirke helsen din. Den karbondioksid i alkoholholdige drikkevarer øker sterkt magen trykk og rus nivåer, ifølge Princeton University.

Mageknip

Den vanligste fysiologiske effekten av kullsyreholdige drikker er magesyke, rapporter Dr. Valentine. Magesyre nivåene øker på grunn av tilsetningsstoffer i brus som eddik, Fumaric, gluconic og fosforsyre syrer. Syren i kullsyreholdige drikker upsets syre-alkaliske balanse i mage-systemet og kan eroderer gastriske slimhinnen på lang sikt.

Tannråte

Den fosforsyre i kullsyreholdige drikker kan også føre til tannråte, ifølge Dr . Valentine. Fosforsyre endrer syrenivået av spytt. Denne endringen fører til kalsium blir dratt fra tennene til å gjenopprette riktig surhetsgraden.

Bentap

Kullsyreholdige drikker kan også føre til tap av beinmasse. En økning i kalsium mangler og benbrudd har vært knyttet til soft drink forbruk i jenter og etterlater dem i fare for å utvikle osteoporose senere i livet. Fosforsyre kan koble til kalsium og magnesium, rapporter Arizona Advanced Medisin, tappe disse livsviktige mineralene.

DNA Skade

Mange kullsyreholdige drikker er lastet med konserveringsmiddel natrium benzoat. Sodium benzoate kan produsere benzen når den er kombinert med vitamin C, et stoff som forårsaker anemi, blødninger og bein kreft. Benzen presser immunforsvaret, rapporterer Arizona avansert medisin, og skader cellenes DNA. Benzen deaktiverer energikilde av cellen's DNA, som kan være på roten av mange nevrodegenerative sykdommer og aldringsprosessen.

Dehydrering

Ernæringsfysiolog Tanya Zuckerbrot advarer om at kullsyreholdige drikker kan også bidra til dehydrering. I en Fox News artikkel, forklarer Zuckerbrot at kullsyreholdige drikker kan forårsake oppblåsthet eller en følelse av fylde. Dette fysiologisk effekt demper kroppens tørst signaler og kan resultere i utilstrekkelig hydrering. Dehydrering fra brus reduserer fordøyelsessystemet fungerer, ifølge Dr. Valentine.


Previous:hvordan du beregner din BMI gratis Next:energi mat for en diett





Relaterte artikler


  • effektene av fysisk inaktivitet
  • mat som fortgang i metabolic rate
  • hva er farene av palmeolje i mat?
  • naturlige kilder til vitamin D3 for barn
  • fettforbrenning dietter for menn
  • matvarer som hjelper brenne magen fett
  • kosthold snack matvarer
  • matvaregrupper aktiviteter
  • vekttap bris øvelser
  • hva er betydningen av de 3 grunnleggende mat grupper?




    Adresse:
    Postboks 7601
    1020 BERGEN
    Email: prgmea@prgmea.com