mat som er syrefri

Skrevet av: Øyvind Werrum oppdatert: 2011-12-01
Spise sunt er noe som angår oss alle. Samtidig oppdager folk at det å finne sunn mat med den rette balansen av alkalisk og syre mat er vanskelig. Dette er komplisert av det faktum at noen av de mest tilgjengelige matvarer er høy i sukker og mettet fett. Å vite hva slags mat er syrefri kan hjelpe deg å ta bedre valg av sunn mat for kostholdet ditt. Ifølge Dr. William Howard Hay, forfatteren av "A New Era Health," formålet med alkaliske i kroppen er å regulere og nøytralisere den syrer i kroppen. Når det er for mange syrer, alkaliske reserver blir utarmet og ute av stand til å gjøre jobben sin.

Frukt

Det kan overraske deg, men det er noen frukter som anses syrefri, på grunn av hvordan de er behandlet i kroppen. Frukter som sitron, lime, rabarbra, tomater og avocado er syrefri i at de ikke skaper skadelige nivåer av syre i kroppen din.

Grønnsaker

Grønnsaker kan være syrefri hvis de ikke legger til syre i kroppen når fordøyd. Grønnsaker på listen inkluderer asparges, hvitløk, grønnkål, selleri, løk, neper, gulrøtter, salat og agurk.

Nøtter, korn og Sprouts

Det finnes en rekke matvarer i denne kategorien som ikke vil produsere syre i systemet. Disse omfatter mandler, gresskar frø, spisskummen frø, lin og spiret frø.

Fett

Noen fett er syrefri. De inneholder olivenolje, linfrøolje, kokosolje, nattlysolje.

Væsker

Vann topper listen for syrefritt væsker å drikke, samt vegetabilske kjøttkraft, grønnsak juice og mandelmelk.

Andre Foods

Bønner, kikerter, hummus og tahini er andre acid gratis mat som du kan legge til kosthold.


Previous:mat som smelte bort magen fett Next:USDA mat pyramide for barn





Relaterte artikler


  • flytende diett mat forslag
  • klar væske diett alternativer
  • mest næringsrike rå grønnsaker
  • effekten av protein barer
  • hvordan du beregner servering størrelse
  • coral kalsium risiko
  • skadelige effekter av sakkarin
  • enkle dietter for tenåringer
  • Slik bodybuild uten protein pulver
  • liste over matvarer og grønnsaker som inneholder jern




    Adresse:
    Postboks 7601
    1020 BERGEN
    Email: prgmea@prgmea.com