interessante fakta om ikke-fett yoghurt

Skrevet av: Anne Marie Jensen oppdatert: 2012-03-24
Det finnes mange forskjellige typer og smaker av yoghurt på markedet. Non-fett yoghurt rekvisita kalsium og protein sammen med probiotika, men inneholder bare et halvt gram melkefett. Helmelk yoghurt inneholder opp til 7 gram. Non-fett yoghurt er et sunt valg hvis du leter etter en velsmakende, næringsrik snack

Non-Fat vs Lite yoghurter

Non-fett yoghurt med levende, aktive kulturer er et bedre alternativ til "Lite" eller "Light" yoghurt. Ordene "Lite" eller "Light" på etiketten indikerer har kunstige søtningsmidler blitt lagt til, som ikke er så godt valg når du prøver å spise sunnere.

Non-Fat Yoghurt og Diabetes

The American diabetiker Association anbefaler ikke-fett, vanlig yoghurt som del av et sunt kosthold. Det er en enkel måte å få kalsium og proteiner uten å legge fett, sukker og konserveringsmidler. Ved ca 15 gram karbohydrater per porsjon er det en god måte å se på vekten din mens du nyter en velsmakende snack.

Skjult Tilbehør i ikke-fett yoghurt

Selv om den ikke-fett yoghurt du velger ser ut som et godt valg det er andre ting å vurdere. Legge frukt eller granola kan øke mengden av sukker og kalorier i en servering. Swiss-style eller blandet yoghurt, selv om merket som ikke-fett, kunne også inneholde stabilisatorer som gelatin eller kunstige bindemidler. Det er alltid best å lese etiketten.


Previous:mat og ADHD Next:college snack matvarer





Relaterte artikler


  • liste over matvarer ikke å spise mens du er på en lav-carb diett
  • informasjon om SSS kolloidalt sølv
  • hvordan du kan redusere vekten og øker forbrenningen med juice
  • matvarer som hemmer jern
  • liste over matvarer og grønnsaker som inneholder jern
  • matvarer for å rense av tungmetaller
  • alkohol bevissthet informasjon
  • hvordan du beregner kalsiuminntak
  • faktorer som bidrar til matsmitte
  • mat å spise på et tørt kosthold




    Adresse:
    Postboks 7601
    1020 BERGEN
    Email: prgmea@prgmea.com