grunnen bison ernæringsmessige informasjon

Skrevet av: Øyvind Werrum oppdatert: 2011-09-15
Ground bison fortsetter å vinne popularitet og anerkjennelse som en sunn og flavorful kjøtt. Med det blir sagt, er det ulike ernæringsmessige aspektet ved bakken bison å vurdere før du legger det til kosthold

Visning

The US Department of Agriculture definerer en servering av bakken bison som 3 oz. av jord, gress-matet bison kjøtt. Dette er 85 g av bison.

Fat

Bison er relativt lite fett når man vurderer andre kjøttprodukter. En porsjon har bare 7 g fett, eller 11 prosent av daglig inntak av fett.

Kolesterol

Bison, som andre typer kjøtt, er ganske høy i kolesterol. Tre oz. av bakken bison har 20 prosent av det daglige anbefalte mengden kolesterol.

Protein

Ground bison kjøtt er en stor kilde til protein. En servering av bakken bison har 22 g protein. Dette er 43 prosent av det daglige anbefalt inntak av protein.

Jern og Vitamin B12

Ground bison er en god kilde til både jern og vitamin B12. Tre oz. av bison har 15 prosent av det daglige anbefalt mengde jern og 35 prosent av det daglige anbefalt mengde vitamin B12.


Previous:nothing Next:høyt kolesterol alkalisk kosthold





Relaterte artikler


  • om grønn te vekttap
  • super mat for lang levetid
  • hvordan å forstå de helsemessige fordelene av sennep
  • hvordan å handle og lagre på Bondens marked
  • hvordan bruke hvitløk for et sunt hjerte
  • diett planer for multippel sklerose
  • hvordan du velger sunt hjerte grønnsaker
  • hvordan bli motivert til å spise riktig
  • perfekte diett for blodtrykk
  • low-carb dieting




    Adresse:
    Postboks 7601
    1020 BERGEN
    Email: prgmea@prgmea.com