hvordan brenne kalorier spille DDR (Dance Dance Revolution)

Skrevet av: Mona Storm Nilsen oppdatert: 2011-09-26
Vi vet alle det. Det brownie. Iskremen. The cookies. The candy. Vi trenger å brenne kalorier, men vi er bare ikke motivert for å gjøre alle de ekstra arbeid for det! Men vent-hvorfor må det være jobbe? Hvorfor kan ikke du brenne kalorier samtidig ha det gøy? Du kan! Ved ganske enkelt å spille DDR (bruker jeg DDR Hottest Party 2) du kan brenne så mange kalorier som du vil, hver dag!
Jeg basere denne veiledningen av av DDR Hottest Party 2. Noen ganger kan variere fra andre versjoner av DDR, revidere når det er nødvendig

trenger Du:
Noen slags DDR (jeg bruker Hottest Party 2).
Hvis du bruker en DDR for Wii, trenger du en Wii-kontroller og en Wii Nunchuck.
.


en.
Sett Dance Dance Revolution hotteste Party 2 CD i Nintendo Wii konsollen. Trekk ut matten, og holde den tilbake fra TV-en, det vil trolig skyve fremover etter hvert som du danser, og du ikke ønsker å klask i underholdningssenter! Se ledningen som går fra DDR matten? Ta det over til Wii-konsollen. Skyv den øverste åpen, og plugg i DDR matten til hvilken plugg du ønsker /er tilgjengelig. Slå på gaming kanal på TVen (ved å trykke video på TV-fjernkontrollen).
To.
Start DDR Hottest Party 2. Sørg for at nunchuck er koblet til Wii Remote. Når du er på hovedmenyen velger du "Workout Mode". Velg "en spiller", og deretter "Single". Velg din danser /karakter. Hvis du tidligere har lagret Player Data, velger du det. Ellers, opprette en ny oppføring.
Tre.
Nå skal du sette hvor mange kalorier du vil brenne. Klikk på "Target", og deretter flytte mengden kalorier opp eller ned, avhengig av hvor mange du vil brenne. Hvor mange du forbrenner per sang avhenger av nøyaktighet og nivået på dansen. Bekreft antall kalorier. Deretter bekrefte tilbake på menyen. Du skal nå se dansene.
Fire.
Bruk venstre og høyre piltastene på matten eller Wii kontrolleren for å velge sang. Du kan gjøre ditt valg, eller trenger maskinen velge for deg ("Random"). Velg vanskelighetsgrad. Jeg foreslår å starte med en nybegynner, og deretter flytte opp til Basic hvis du føler deg komfortabel med det. Du kan foregå som du blir bedre.
fem.
Når du treffer "A" på Wii-fjernkontrollen eller matten, har du valgt sangen. Nå kan du danse! Fullfør trekk som best du kan.
6.
Når du har fullført dansen du vil se din score, kalorier brent, og kalorier igjen å brenne for å møte målet. Under "Kalorier Burned" kan du se hvor mange du brente flytte føttene, hvor mange med hendene, hvor mange totalt for at dansen, og deretter akkumulert så langt. Like over det er mengden kalorier du sikter til å brenne.

Tips og advarsler


  • Ikke overarbeid deg selv! Hold hydrated, og hvis du føler deg utslitt, stoppe og ta en pause. Ikke bekymre deg;! Det er helt normalt å bli utslitt etter en liten bit, selv på de mer grunnleggende nivå


  • Previous:nothing Next:hvordan å slippe 5 pounds i en uke





    Relaterte artikler


  • kosttilskudd for å støtte vekttap
  • enkel diabetiker matlaging
  • lap band kosthold ideer
  • om grønn te vekttap
  • sunt kosthold regimer
  • mat for å unngå for halsbrann
  • gastrisk bypass pre-kirurgi kosthold
  • om 1200 calorie lav-fett dietter
  • kosthold for leveren
  • hvor å miste vekt jobbe netter




    Adresse:
    Postboks 7601
    1020 BERGEN
    Email: prgmea@prgmea.com