mat for å unngå for halsbrann

Skrevet av: Catrine Blikom oppdatert: 2011-09-14
Halsbrann er en tilstand som påvirker magen og halsen. Det er en ventil over maten din pipe som vanligvis holder fordøyelsen saft ned i magen, men når denne ventilen ikke fungerer, oppstår acid reflux og en syrlig substans kommer tilbake opp i halsen. Denne følelsen blir verre av å spise store måltider-spesielt før liggende. Styr klar av følgende utløse matvarer for å redusere ubehagelige symptomer på halsbrann

sitrusfrukter

grapefrukt og appelsiner (sammen med appelsinjuice) er kjent for å forverre halsbrann. Definitivt holde deg unna disse hvis du har en tom mage.

Tomater

Tomater kan være dårlige nyheter for dem som lider av halsbrann. Dette inkluderer også tomat-baserte komfort mat som spaghetti og pizza.

Hvitløk

Mens hvitløk ikke gidder ikke noen mennesker, kan det føre til uutholdelig halsbrann flare-ups for noen. Hvis du merker at hvitløk pulver plager deg mindre enn fersk hvitløk, stokk med pulverisert krydder.

Krydret mat

Enkelte etniske retter er kjent for sine flavorful, krydret bang. Men, hvis du har et problem med syre reflux, se på nivået av krydder i indisk, meksikansk og thailandsk mat.

Fatty Foods

Selv om sinnet ditt kan overbevise deg om at du ønsker en kvart punds med ost og chili frites, vet kroppen din det er en dårlig idé. Altfor bearbeidet mat som inneholder mye mettet fett vil definitivt utløse en reaksjon halsbrann.


Previous:nothing Next:den beste dietten for cluster hodepine





Relaterte artikler


  • ernæringsmessige informasjon for tørre kidneybønner
  • hvordan å håndtere diett uten dumt kjepphest dietter
  • dietter kjendiser bruke til å gå ned i vekt raskt
  • kosthold for å øke HDL-nivåer
  • lav-sukker dietter barna vil like
  • hvordan å øke omega-3 inntak for hjertesykdommer
  • gjør linfrøolje reduserer kolesterol?
  • hvordan å øke bevisstheten om kvinners hjertesykdom
  • Hvordan redusere salt for hjertesykdommer
  • hvordan brenne en ekstra 1000 kalorier denne helgen




    Adresse:
    Postboks 7601
    1020 BERGEN
    Email: prgmea@prgmea.com