fordeler av te og kaffe

Skrevet av: Christian Boreg Lars oppdatert: 2011-10-17
Te og kaffe er populære varme drikker hele verden. For mange mennesker, å drikke en kopp te eller kaffe er en del av den vanlige morgen rutinen. Det er mange forskjellige alternativer for inntak av både drikkevarer. Te kommer i tilsynelatende uendelige varianter-fra grønn og svart til oolong og estragon. Kaffe har også mange forskjellige varianter og styrker-fra Kona til colombianske. Disse populære drikkevarer har også en rekke helsemessige fordeler

Koffein

Både kaffe og te naturlig inneholder koffein, et stoff som kan hjelpe øke din mentale bevissthet og sal av søvnighet.

Antioksidanter i Tea

Te inneholder polyfenoler. Polyfenoler er antioksidanter som beskytter vev fra skade.

Antioksidanter i Coffee

Coffee også inneholder polyfenoler antioksidanter for å fremme generell velvære. Du trenger ikke engang å drikke kaffe for sine antioksidanter -. (. Omkring seks 8-oz kopper) lukte på aroma kan gi fordelene av antioksidanter

Diabetes

Drikker store mengder kaffe kan senke risiko for å utvikle type 2 diabetes.

Leddgikt

En studie publisert i mars 2002 utgaven av Journal of Nutrition sier katekiner i grønn te kan bidra til å bremse nedbrytningen av brusk. Dette kan være nyttig for leddgikt pasienter.


Previous:nothing Next:ernæring for muskel vekst





Relaterte artikler


  • hvordan du kan øke frukt og Veggie inntak for hjertesykdommer
  • nyttige vekttap ideer
  • Hva gjør tranebær juice?
  • informasjon om mat kilder med jern og B12
  • høyt protein flytende dietter
  • ideell vekt for kvinner 60 år og over
  • lap band kosthold ideer
  • ernæring for å forhindre håravfall
  • kan prenatal vitaminer gjøre deg opp i vekt?
  • den beste måten å rense kolon




    Adresse:
    Postboks 7601
    1020 BERGEN
    Email: prgmea@prgmea.com