hvilke merker av brød er lav i salt?

Skrevet av: Lisbeth Bøe oppdatert: 2011-10-29

Brød, som bearbeidet mat, kan inneholde høye mengder natrium. Omtrent 77 prosent av vårt daglige inntak av natrium kan kommer fra bearbeidet og tilberedt mat, ifølge Mayo Clinic

Sodium Intake.

Anbefalt daglig dose (RDA) av salt er mindre enn 2400 milligram, som i 2009. En sunn lav-natrium diett består av 1 400 milligram.

Low-Sodium Merking

Etiketter vis "lavt natrium" hevder produktet inneholder 140 milligram eller mindre av natrium per porsjon.

Sodium per Slice (90-140 milligram)

Disse nåværende merkevarer har 90 milligram til 140 milligram natrium per skive
Pepperidge Farm's Stoneground eller helkorn 100 prosent Whole Wheat;. Whole Grain havremel og 15 Korn varianter

Sara Lee's Heart Healthy Classic 100 prosent Whole Wheat;. Soft Smooth 100 prosent Honning Hvete og 100 prosent Whole Wheat brød

Oroweat Master's Best høsthvete og. Whole Grain Aktiv Helse brød

Sodium per Slice (150-170 milligram)

Pepperidge Farm's Whole Grain Swirl;. Farmhouse Soft eller helkorn 100 prosent Whole Wheat, helkorn Double Fiber Soft 100 prosent Whole Wheat. .

Home Pride's helkorn Honey Whole Wheat

's Wonder 100 prosent fullkorn og Stoneground 100 prosent Whole Wheat

Oroweat:. Dobbel Fiber; Whole Korn 9 korn, Flax eller Honey Fiber

Roman Måltid:. All Natural Mysli, Multi-Hel, eller helkorn Sweet Crunch

Sodium per Slice (180 milligram)

Roman Meal's. Alle Natural Double Fiber; Roman helkorn, Golden Flax Honey.

Oroweat's helkorn og havre med Corowise; Country 100 prosent Whole Wheat.

Pepperidge Farm er 100 prosent Natural 9 korn og 100 prosent Whole Wheat.

Previous：nothing Next：hvordan du handler for sunn mat i butikken dollar