hvordan å lage middag for fem dollar # 4

Skrevet av: Tone Paulsen oppdatert: 2011-10-15
Dette er en annen favoritt i min familie. Veldig enkelt å lage og billig å handle for. Sparer på tid fordi du kan gjøre det i morgen eller kvelden før. Kan også tilberedes og settes i ovnen

Du trenger:.
Crock pot
1 hode av kål. Mobiltelefoni£ 1
 kjøttdeig.
1 løk.
2 bokser tomater saus (eller tomatsuppe).
1 kopp instant ris.
1/4tsp.
 salt og pepper.


en.
Når du shopper for denne store middagen traff salg. Dette er elementer som er grunnleggende og alltid i salg. Denne oppskriften feeds en familie på fire, så hvis du har mer bare dobbelt opp. Jeg har gjort dette for mindre enn fem dollar. Du kan begynne med å dampe din kål. Slå crock potten på lav for åtte til ti timer. Dette trenger ikke å bli sett. Hakk opp løk og bland med kjøtt, halvparten av tomatsaus, ris. Bland alt godt sammen.
To.
Ta kål og begynne å skrelle tilbake. Plasser bladet på et skjærebrett. Jeg fant ut at hvis du trimme venen det er lettere å rulle opp. Ta blandingen om en kjøttbolle størrelse satt på bunnen av kål blad. Nå ruller det opp folding sider i å holde gjemt. Sett inn crock pot og fortsette videre.
Tre.
Når alle i helle resten av tomatsaus over toppen. Sett lokk på og glemme det. Hvis du har mye kål venstre pakke den opp. Eller du kan klippe den opp og gjøre coleslaw med det. Jeg bare klippe den opp og ad kuttet opp gulrøtter. Bland sammen ad vår favoritt salat dressing og du har en flott side for pennies.

Tips og advarsler


  • Ikke steam kål for lenge.
  • alltid lagre og bruke det du kan.
  • Kjøtt blandingen kan være kokt før man kaster


  • Previous:nothing Next:fettfattig kontra low-carb diett





    Relaterte artikler


  • super mat for lang levetid
  • hvordan du velger sunnere laks
  • gastrisk bypass pre-kirurgi kosthold
  • hvordan starte å spise vegetarisk
  • hvordan å lage en spotte dansk
  • lap band kosthold ideer
  • hva er formelen for beregning av vekttap?
  • hvilke matvarer øker stoffskifte?
  • acai berry piller kontra juice
  • kosthold retningslinjer for hypoglykemi




    Adresse:
    Postboks 7601
    1020 BERGEN
    Email: prgmea@prgmea.com