Grunnleggende Fat Burning Soup Diet (også kalt Kål suppe Diet) er en rensende diett som består av å spise ubegrensede mengder av en grønnsak suppe for å produsere raske vekttap. Det er generelt en del av en syv dagers plan som krever små mengder av frukt, andre grønnsaker og protein. Suppen kan også være innarbeidet i andre dietter som en lav-kalori matbit eller siderett

Du trenger:.
Stor suppe potten
. 1 hode av kål. Mobiltelefoni6 grønne løk.
1 bunt selleri. Mobiltelefoni2 grønne paprika.
2 bokser med terninger eller hele tomater (28 gram).
Cooking spray.
1 pakke med løk suppe miks (1 1 /4 gram).
8 kopper vann. MobiltelefoniSalt.
Pepper.
Hot saus (valgfritt).
Hvitløk pulver (valgfritt).

en.
Hakk kål, løk, selleri og paprika i biter størrelse biter. Spray suppe potten med matlaging spray og tilsett grønnsakene.
To.
Kok grønnsakene i fem minutter på "Medium High" varme. Tilsett tomater og løk suppe miks, og rør.
Tre.
Hell 8 kopper vann i potten, grundig dekker grønnsakene. Sett varmen til "High", og bringe suppen til en byll.
Fire.
Reduser varmen til "Low", og legg lokk på gryten. Småkoke i suppen i minst 30 minutter eller så lenge som to timer, for en kraftigere smak.
Fem.
Legg til en klype hver av salt og pepper før servering, så smaken av suppe og sesong til din smak. Legg to dråper hot saus eller 1 /2 ts hvitløk pulver for mer smak.

Tips og advarsler

Frys individuelle porsjoner for raske måltider. Fordi suppen kan spises i ubegrensede mengder, velger du foretrukket servering størrelse.

ikke følger dietten i mer enn en uke eller risikerer du ernæringsmessige mangler.

Previous：nothing Next：hvordan kan en tenåring øke kroppsvekt?

Relaterte artikler

urte rensing kosthold

hva er noen no carb snacks?

kalorier i alkohol og vin

Hva er de helsemessige fordelene av kosher dill pickles?

hvordan å miste vekt og komme i form fort

mat for å unngå for halsbrann

seks uker vekttap plan

hvordan finne merking av matvarer for hjertesykdom

hvordan å behandle høyt kolesterol

kilder til vitamin B