normal kvinners vekt

Skrevet av: Catrine Blikom oppdatert: 2011-10-26
Normal kvinners vekt er vanskelig å definere. Ulike tabeller viser riktig vekt og høyde forholdstall, og body mass index eller BMI er også brukt. Midje omkretsen er en annen faktor som bør vurderes

Betydning

Opprettholde en normal kvinners vekt er viktig for forsvarlig helse. og lang levetid. Kvinner som spiser et sunt kosthold og opprettholde en sunn vekt har mindre sjanse for sykdom og sykdom.

Identification

Ifølge Metropolitan Life Insurance bord, som har blitt en standard for år, en normal vekt for en kvinne som er 5 meter 4 inches høy varierer 114-151 pounds, avhengig av hennes kropp-rammestørrelse.

BMI bruker vekt i forhold til høyden. En person er klassifisert som overvektige hvis de har en BMI på 25 til 29,9. En BMI på 30 eller høyere klassifiserer en person som overvektige.

Hensyn

En normal kvinners vekt avhenger av kroppsvekt og kroppsfett. Kvinne kroppsbyggere og andre idrettsutøvere kan vurderes overvektige, i henhold til standard vekt tabeller. Disse tabellene tar ikke hensyn til kroppen fett kontra muskelmasse.

BMI ikke høyde for hvor fett er plassert i kroppen. En muskuløs kvinnelig idrettsutøver med en lav prosentandel av kroppen fett kan ha en høy BMI.

Midje omkrets hjelper vurdere fordelingen av abdominal fett. Utskeielser abdominal fett er mer skadelig enn fett på hofter og lår. Hvis en kvinnes midje omkrets er større enn 35 inches hun har en større risiko for sykdom.

Fordeler

Fordelene med en normal kvinners vekt inkluderer å ha mer energi, bedre selvfølelse og selvtillit, og å være sunn .

Forebygging /løsning

Calorie moderasjon og daglig mosjon vil bidra til å oppnå en normal kvinnes vekt.


Previous:nothing Next:1200 kalorier om dagen kosthold





Relaterte artikler


  • hjemmelaget mat gave ideer for diabetikere
  • kosthold mat til lavere kolesterol
  • hvordan å forberede for å utøve psykisk
  • hvordan å miste £ 25.
  • diett plan for borderline diabetikere
  • nyttig dietter for kolesterol
  • hvordan du kan øke frukt og Veggie inntak for hjertesykdommer
  • diett plan for diabetes pasienter
  • hva urter er godt å hjelpe slutte å røyke?
  • linfrø effekter




    Adresse:
    Postboks 7601
    1020 BERGEN
    Email: prgmea@prgmea.com