de helsemessige fordelene av lakseolje

Skrevet av: Anne Brit Lystrup oppdatert: 2011-11-02
Regelmessig inntak av laks olje kan bidra til generell mental og fysisk helse. Laks olje kan tas i pilleform eller forbrukes mens du spiser fisken. Rik på Omega-3 fettsyrer, hjelper lakseolje med mange kritiske kroppens funksjoner

Du trenger:.
Din poeng kalkulator /finder

Dosering

amerikanske voksne burde. konsumerer 1,6 gram Omega-3 fettsyrer hver dag.

Kolesterol

HDL, det gode kolesterolet, øker med regelmessig inntak av Omega-3 fettsyrer. Dette fører til en reduksjon i samlet dårlige kolesterolet nivåer, bidrar til å hindre kolesterol-relaterte komplikasjoner, inkludert angina, koronar hjertesykdom og hjerneslag.

Blood Pressure

Omega-3 fettsyrer kan brukes til å behandle høyt blodtrykk med lege godkjenning. Det krever ofte høy dosering for å oppnå disse resultatene, og en helsepersonell bør konsulteres for å avgjøre om fordelene oppveier risikoen.

Forebygging og behandling

Forbruker lakseolje kan bidra til å forhindre hjerte-og karsykdom og behandle reumatoid artritt.

Prenatal Utvikling

Mødre som konsumerer DHA inneholder matvarer, som laks olje, forbedre barnets hjerne og øye utvikling.


Previous:nothing Next:riktig porsjonsstørrelser





Relaterte artikler


  • hva må en food etikett liste
  • hvilke matvarer øker stoffskifte?
  • hjemmelaget mat gave ideer for diabetikere
  • hvordan å redusere høyt kolesterol av hva du spiser
  • høyt protein flytende dietter
  • hvordan du kan vinne Ardennerslaget
  • den beste dietten mat
  • sunne dietter for personer med ms
  • Slik erstatning olivenolje for et hjerte sunt kosthold
  • koffeinfri grønn te og vekttap




    Adresse:
    Postboks 7601
    1020 BERGEN
    Email: prgmea@prgmea.com