hvordan du kjøper og lagrer linfrøolje

Skrevet av: Anne Brit Lystrup oppdatert: 2011-12-15
Flax har fantastiske helsemessige fordeler og er ofte anbefalt som et supplement for å øke ens omega-3 inntak. Det er en veldig ustabil fett, men og det er noen viktige forholdsregler for å sikre at din bruk av linfrøolje ikke gjør mer skade enn godt
en.
Se alltid etter linfrøolje i nedkjølt delen. Hvis det er på sokkelen, er det allerede harske.
To.
Flax olje må lagres unna lys, som vil forringe og oksidere oljen. Se etter ugjennomsiktig containere bare.
Tre.
Flax går harsk ca 6 uker etter pressing. Pass på at du handler i en butikk med en høy omløpshastighet og sjekke "trykket på" og "bruk av" datoer nøye. Ikke kjøp mer enn du kan bruke.
Fire.
Kjøle den linfrøolje umiddelbart.
Fem.
Du kan også fryse linfrøolje , enten i sin opprinnelige flasken (som går litt plass for ekspansjon) eller i Ice Cube skuffer. Hvis du er en planlegger og vil alltid huske å forlate linfrøolje på telleren for 15-30 minutter før du trenger litt, bruk den originale flasken. Hvis du kanskje ikke husker, prøve å fryse i små mengder som en isbit brett, og deretter finne en ugjennomsiktig beholder som å lagre linfrøolje kuber.
6.
Linfrøolje bør alltid smak nutty, ikke bitter. Ikke la deg gå harsk! Rancid oljer er skadet og vil skade helsen din mer enn flax olje ville nytte det.

Tips og advarsler


  • Du kan røres linfrøolje i salatdressinger eller ta det av skje.
  • IKKE koker med linfrøolje. Det kan ikke holde opp under varme.


  • Previous:nothing Next:hvordan du gjør en tre dagers diett





    Relaterte artikler


  • protein daglig diett
  • hva er en muskmelon?
  • hvordan å bryte fri fra glykemisk indeks og likevel gå ned i vekt
  • prepackaged kosthold mat
  • koffeinfri grønn te og vekttap
  • få en dyp kolon renset
  • den beste tiden for å ta whey protein pulver
  • MUFA diett plan
  • naturlig rensing av kroppen
  • hvordan å handle og lagre på Bondens marked




    Adresse:
    Postboks 7601
    1020 BERGEN
    Email: prgmea@prgmea.com