Hvilke vitaminer bør du ta for gikt?

Skrevet av: Mona Storm Nilsen oppdatert: 2012-01-27
Urinsyregikt er en svært smertefull tilstand som begynner i tærne, høye hæler eller ankler. Det kan også manifestere i fingre og håndledd. Den forårsakes av en opphoping av urinsyre i blodet som ofte kan gå år mellom angrepene. For å hindre angrep av gikt, legg til litt vitaminer til kosthold som vil hjelpe kroppen eliminere urinsyre naturlig

Vitamin C

Bevis basert på studier publisert i tidsskriftet Arthritis og revmatologi i juni 2005 avdekket at gikt lider som tok 500 milligram vitamin C en dag var i stand til å senke mengden av urinsyre i blodet, minske smerter flareups og deres alvorlighetsgrad.

Folic Acid

En annen vitamin sies å lindre gikt er folsyre. Selv om ingen avgjørende studier definitivt knytter vitamin med gikt lettelse, mange pasienter og fagfolk mener folsyre hjelper kroppen å produsere færre enzymer som utgjør urinsyre. Flere studier er nødvendig for å gjøre krav definitive.

Bromelain

Bromelain er et vitamin som hjelper kroppen i å blokkere betennelse. Fordi gikt er et resultat av hovne ledd, kan dette vitamin hjelpe lindre symptomene. Det er ikke i stand til angrep årsakene til tilstanden. Pasienter kan ta kosttilskudd eller spiser ananas, en naturlig kilde til bromelain.


Previous:nothing Next:ernæring og matvarer som hindrer kreft





Relaterte artikler


  • de beste måtene å miste vekt raskt for tenåringsjenter
  • guide til urte vekttap ingredienser
  • karbohydrat diett
  • kosthold mat for nyre helse
  • breastfeeding vekttap plan
  • hvordan du justerer kostholdet ditt for å miste vekt raskt
  • hvordan å forstå risikoen ved å spise for få kalorier
  • hvorfor er protein viktig for vekttap?
  • riktig mat-kombinerer kosthold
  • hvordan å gå ned i vekt ved å spise mer frukt og grønnsaker




    Adresse:
    Postboks 7601
    1020 BERGEN
    Email: prgmea@prgmea.com