kolon rensing diett planer

Skrevet av: Mona Storm Nilsen oppdatert: 2012-01-01
Et kolon-rensing kosthold kan være en effektiv måte å tømme kroppen for giftstoffer. Tykktarmen-en del av tykktarmen-kontroller avfallshåndtering. Når et kolon er overbelastes av avfall, giftstoffer inn i blodbanen og leveren. Ved å bli kvitt overflødig avfall, har mange folk dratt nytte av bedre hud, sunn fordøyelse og en reduksjon i nyre infeksjoner

Du trenger:. .
Frukter
. Grønnsaker

Fiber

Det finnes to typer fiber gunstig for kolon rensing: løselig og uløselig. Løselig fiber er viktig for å legge gode bakteriene inn i systemet ditt. Matvarer som jordbær, bønner, erter, brun ris og bygg er kilder til løselig fiber. Uløselig fiber tømmer ut fordøyelsessystemet og eliminerer avfall. Uløselig fiber finnes i havre, kål, rødbeter, neper og rosenkål. For et kolon-rensing kosthold, spiser minst 20 gram fiber per dag. Dette bryter ned til fem porsjoner grønnsaker og seks porsjoner med hele korn daglig.

High-Chlorophyll Foods

High-klorofyll mat, eller grønn mat, inkluderer hvete gress, alfalfa, bygg gress og spirulina. Klorofyll i disse matvarene reparere vevet i fordøyelseskanalen, og kroppens celler mer effektivt eliminere giftstoffer. Spis flere porsjoner av denne typen mat per uke for å gjenopprette fordøyelseskanal helse.

Bakterier

Spise en diett av bearbeidet mat med raffinerte karbohydrater tapper kroppen av sunne bakterier. Sukkeret som finnes i disse matvarene fremme veksten av bakterier Candida albicans, som forårsaker gjær infeksjoner. Fyll på kroppen ved å spise mat med gode bakterier, slik som yoghurt, kefir og miso. Den acidophilus bakterier finnes i yoghurt kan ødelegge gjær.

Vann

Drikk minst 80 oz. vann daglig for å skylle ut systemet.


Previous:nothing Next:hvor å kjøpe diett narkotika





Relaterte artikler


  • hensikten med vitamin e på kroppen
  • matvarer som er svært høy i jern
  • resept vekttap
  • en balansert vekttap diett
  • diett for å miste vekt og lavere kolesterol
  • den beste dietten programmet
  • mat høyt på vitamin B2
  • Viktigheten av vitaminer i en diett
  • hvordan å gå ned i vekt uten for mye trening
  • diett planer for lavere kolesterol og hjerneslag




    Adresse:
    Postboks 7601
    1020 BERGEN
    Email: prgmea@prgmea.com