For år har forskere vært fremhevet fordelene ved Middelhavet kosthold, som er rik på olivenolje. Men visste du at olivenolje kan bidra til å hindre eller reversere felles magen plager, blant annet sår? Forbruker olivenolje i stedet for animalsk fett har vist seg å forebygge hjerte problemer, gallestein og magesår

 

Slik fungerer

Olivenolje inneholder polyfenoler, en type antioksidanter som hindrer smitte av Helicobacter pylori bakterier, antas å være årsaken til gastritt og magesår.

Olive Oil tiltak

En spiseskje extra virgin olivenolje på tom mage vil stimulere fordøyelsen, lindre en urolig mage, og lindre oppblåsthet og halsbrann.

Ta en teskje olivenolje blandet med litt sitronsaft på tom mage første om morgenen for å behandle forstoppelse.

Tilsett noen dråper peppermynte olje til litt olivenolje, og massere det inn i magen for å berolige en urolig mage.

Previous：kosthold for menstruasjonssmerter Next：hvordan å gå ned i vekt uten smerter

Relaterte artikler