å spise sunt på en fast food restaurant

Skrevet av: Trine Mørland oppdatert: 2011-08-10
Det kan virke umulig å få et næringsrikt måltid på en fast food restaurant, men som en som har hatt fast food mindre enn fem ganger, kan jeg fortelle deg at å spise sunt er ikke så vanskelig som det kan virke.

Please rate og kommentere denne artikkelen. Takk! :)

Du trenger:. .
Sunn fornuft


en
Nesten all fast food restauranter har salater nå. Men å spise sunt stopper ikke der. Mange av salater har usunne ting, som stekt kylling, bacon, tonnevis av revet ost, osv. Velg en salat som hovedsakelig består av grønnsaker, og deretter velge en fettfri eller lav-fett dressing. De ansatte kan hjelpe deg å finne disse.
To.
Hvis du ikke er som meg og regelmessig spiser fastfood, det finnes måter å kutte ned på junk du spiser. Velg grillet kylling over stekt kylling eller biff. Dette vil hjelpe deg med å redusere mettet fett og fett.
Tre.
Unngå mat som er beskrevet som kremet, buttery, medtatt, rik, sprø, eller stekt. Disse matvarer tyder mye fett ingredienser som vil føre til tilstoppede arterier og hjerteinfarkt. Også erstatning majones for lavere fett alternativer som ketchup, sennep, relish, grill saus, etc.


Previous:hvordan å nå dine vekttap mål Next:hvordan bli slank lår





Relaterte artikler


  • hvordan du har en høy fiber diett
  • hvor å miste vekt (uten å føle smerte!)
  • kalsiumtilskudd og leddsmerter
  • hvordan å bekjempe abdominal bloating
  • matvarer for å kurere menstruasjonssmerter
  • hvordan du bruker oksygen diett for å miste vekt
  • fibromyalgi smertelindring kosthold
  • kosthold for menstruasjonssmerter
  • god mat for å lindre menstruasjonssmerter
  • hvor å miste vekt smertefri og enkel




    Adresse:
    Postboks 7601
    1020 BERGEN
    Email: prgmea@prgmea.com