hvordan å forstå om epler forebygge kreft

Skrevet av: Tone Paulsen oppdatert: 2011-08-21
Kan eple brukes til å redusere risikoen for kreft? Dette er en frukt du vil legge til kosthold
en.
Det gamle ordtak om apple bare kan være sant. Som det viser seg, et eple om dagen kan virkelig holde legen borte-i alle fall kreft legen. En rekke nyere studier har vist potensialet i dette lettest tilgjengelig frukt for å redusere risikoen for kreft. En av de nyere studier viser at eple ekstrakter redusert vekst og begrensede størrelsen på brystene svulster i rats. Rats gitt eplet trekke utviklet ikke bare færre svulster, men svulstene var mindre i størrelse.
To.
Hvorfor er epler som superstjerner når det gjelder å redusere risikoen for kreft? Denne velsmakende frukt inneholder en rekke fytokjemikalier, inkludert flavonoler, katekiner, procyanidins, triterpenoids, og anthocyaniner som alle kan spille en rolle i å forebygge kreft. Det er ikke bare en frukt av eple som inneholder kraftige maur-kreft kjemikalier, men også skallet som er en kilde til triterpenoids og procyanidins. Den enkle røde eplet synes å være en drivkraft for næringsstoffer, og kan gi betydelige anti-kreft-beskyttelse.
Tre.
Hvordan hindrer epler do kreft? Ingrediensene i epler som ser ut til å redusere risikoen for kreft utøve sin effekt ved en rekke baner, inkludert hemming av kreftcelle spredning og fungerte som sterke anti-oksidanter til offset celleskader. De synes også å ha anti-inflammatorisk egenskaper. Studier har vist hemming av flere typer kreft gjennom å utsette celler til ingrediensene som finnes i epler, inkludert brystkreft og tykktarmskreft.
fire.
Hvordan hindrer epler do kreft? Ingrediensene i epler som ser ut til å redusere risikoen for kreft utøve sin effekt ved en rekke baner, inkludert hemming av kreftcelle spredning og fungerte som sterke anti-oksidanter til offset celleskader. De synes også å ha anti-inflammatorisk egenskaper. Studier har vist hemming av flere typer kreft gjennom å utsette celler til ingrediensene som finnes i epler, inkludert brystkreft og tykktarmskreft.
Fem.
Det er uklart hvor mange epler du trenger å spise hver dag å redusere risikoen for kreft. De fleste av studiene brukte eple frukt ekstrakt som inneholder høye konsentrasjoner av polyfenoler og andre fytokjemikalier. Apple ekstrakter kan kjøpes fra enkelte helsekostbutikker og nettsteder, men det er vanligvis best å få phytochemicals fra mat kilder når det er mulig.
6.
Den nederste linjen? For å redusere risikoen for kreft, spiser mer økologiske epler og nyte de mange helsemessige fordelene denne ydmyke frukten har å tilby.


Previous:hvordan du gjør en kolon renset uten smerter og kostnader Next:hvordan få nok av de nødvendige vitamin B12





Relaterte artikler


  • hvordan du kan redusere salt i kosten uten at det går smaken
  • hvordan bruke cayennepepper for leddgikt smerte
  • hvordan å behandle og forebygge hemorroider naturlig og smertefritt
  • fibromyalgi smertelindring kosthold
  • hvordan å gå ned i vekt med intervalltrening
  • hvordan få nok av de nødvendige vitamin B12
  • einebær og rosiner for smerte
  • kosthold for menstruasjonssmerter
  • hvor å miste vekt (uten å føle smerte!)
  • hvordan komme i form og leve et langt liv




    Adresse:
    Postboks 7601
    1020 BERGEN
    Email: prgmea@prgmea.com