Hvis du er interessant i å miste vekt, få ned de høye kolesterol og balansere blodsukkeret ditt, bør du prøve de vegansk til middag kosthold <. br> 1
SPIS vegansk FOR BREAKFAST-Å spise vegansk betyr ikke spise noen meieriprodukter eller kjøttprodukter, som inkluderer egg. Spis vegansk hver dag for frokost og all snacks
2
SPIS vegansk FOR LUNSJ -. . Gjenta veganer spiser til lunsj og alle snacks av dagen. Ikke spise noen melkeprodukter, melkeprodukter eller kjøtt av noe slag.
3
spise hva -. Til middag kan du spise hva du vil (innen grunn). Ikke spise en 4000 calorie middag, men du kan spise kjøtt og melkeprodukter. Spis et velbalansert måltid til middag av grønnsaker, hele korn og kjøtt. Den vegansk restriksjonen er kun for frokost, snacks og lunsj. Den vegansk til middag kosthold er utmerket for å balansere blod sukker, redusere høyt kolesterol og miste vekt.

Previous：hvordan å bekjempe abdominal bloating Next：hvordan å avgifte kroppen din

Relaterte artikler

kalsiumtilskudd og leddsmerter

å spise sunt på en fast food restaurant

hvordan å gå ned i vekt for travle mennesker

einebær og rosiner for smerte

hvor å konvertere vegetarisk mat guide pyramide til handleliste

hvordan du endrer kosthold for å redusere leddgikt smerte

hvordan gjøre trene og komme i form moro

hvordan du har en høy fiber diett

leddsmerter og kosthold

hvordan å nå dine vekttap mål