hvordan å lage en oppskrift på tørket tomat med pasta

Skrevet av: Trine Mørland oppdatert: 2011-08-23
Tomater meste å være en grønnsak, men egentlig er det kategoriserer som en frukt. Tomater er mener er de No. 3 kilden til vitamin C, spesielt når det spises fersk, men næringsstoffer holder seg selv når tørket pluss lagt næringsstoffer, en meget rik kilde til mikro-næringsstoffer som vitamin E og visse mineraler, inkludert selen.
Den enkle prinsippene i ovnen tørking gjelder for alle frukter. (se min eHow artikkel om hvordan du tørr frukt og andre)
Jo mer fuktighet i frukt, jo bedre er det å delvis tørke den i ovnen. Bare sørg for at termostaten regulatoren i ovnen er riktig fungerer, siden du skal bruke en svært lav temperatur på ca 200degree Fahrenheit. Ellers vil du ende opp med en kokt frukt før det tørker

Du trenger:. .
1 kilo tørkede tomater
10 store sorte pitted og hakket oliven.
2 TSP.
 drenert små kapers.
1 medium fedd hvitløk, hakket veldig fine.
1 /2 ts.
 tørket rød paprika flak eller for å smake.
1 ss.
 hakket frisk oregano.
1 ss.
 finhakket frisk mynte blader (mynte og oregano kan erstattes med basilikum, persille, wansoy, eller timian).
1 /3 kopp extra virgin olivenolje.
1 /2 kilo pasta etter eget valg.


en.
Tomater skal ikke være over-tørket helt, men redusert i størrelse og rynker på utsiden, å la-oppholdet sitt næringsstoffer.
to.
Varm olivenolje, tilsett tomater, oliven, kapers, hvitløk, pepper flak og urter. Kaste forsiktig så sette til side.
Tre.
Kok og tilsett salt til pasta inntil en dente. Avløp, men ikke rist tørr. Transfer med litt vann i tomat blandingen og server umiddelbart.

Tips og advarsler


  • Server med en gang.


  • Previous:hvordan du gjør en kolon renset uten smerter og kostnader Next:hvor å miste 20 pounds på mindre enn 2 måneder





    Relaterte artikler


  • matvarer for å kurere menstruasjonssmerter
  • hvordan bruke faste for vekttap
  • hvordan du finner din idealvekt
  • hvordan å miste fett og få muskler
  • hvordan å gå ned i vekt uten smerter
  • hvordan du kan redusere salt i kosten uten at det går smaken
  • fibromyalgi smertelindring kosthold
  • koffein tilbaketrekning og muskelsmerter
  • hvordan å lage en oppskrift på tørket tomat med pasta
  • hvordan du bruker det beste havet salt for helsen din




    Adresse:
    Postboks 7601
    1020 BERGEN
    Email: prgmea@prgmea.com