Hvordan regner dere bmi?

Skrevet av: Mona Storm Nilsen oppdatert: 2011-09-03

Hvorfor du bør Beregn BMI

Mange mennesker stole utelukkende på en tradisjonell bad skala for å finne sin idealvekt. Ifølge National Institute of Health, beregne din BMI er den foretrukne måten å finne ut om vekten din er innenfor en sunn rekkevidde for din alder og høyde.

Mål din høyde og vekt

Grab en venn og be henne om å bruke et målebånd for å finne din nåværende høyde. Record resultatet på et stykke papir. Så veie deg på en tradisjonell bad skala. Record resultatet på samme stykke papir som du brukte til å ta opp høyde.

Bruk din høyde og vekt til å utføre en enkel beregning

Konverter høyden din i inches. Bruk kalkulatoren til å multiplisere dette tallet med seg selv. For eksempel, hvis din høyde er 72 inches, gange 72 med 72. Deretter deler du vekten med resultatet. Multipliser som svarer 703 av. Dette nummeret er din BMI.

Eksempel

Jason er seks meter høy, noe som tilsvarer 72 inches. Han veier 175 pounds. Ta 72 og multiplisere det med 72, som tilsvarer 5184. Nå, dividere 175 av 5184. Resultatet er 3. 375. Når du ganger 3,375 ved 703, er det endelige resultatet 23,73

Meaning

En BMI på mindre enn 18 indikerer at du er undervektig, mellom 18 og 24,9 indikerer at du er på en sunn vekt, mellom 25 og 29,9 angir at du kan være overvektig og en BMI på 30 eller høyere kan bety at du er overvektig. Vurdere å kontakte en lege for å drøfte resultatet.


Previous:hvordan du gjør en kolon renset uten smerter og kostnader Next:bivirkninger av soya protein





Relaterte artikler


  • hvordan gjøre enkle endringer i kostholdet ditt
  • leddsmerter og kosthold
  • hvordan å miste vekt og holde den av
  • hvordan å øke metabolismen å gå ned i vekt
  • fordeler av grønn te for kvinner
  • hvor å miste vekt naturlig med fiber
  • hvordan komme i form og leve et langt liv
  • Hvordan regner dere bmi?
  • hva er faren for å ta slankepiller?
  • Slik smertefritt kutte ned på sukker




    Adresse:
    Postboks 7601
    1020 BERGEN
    Email: prgmea@prgmea.com