hva er fettforbrenning mat?

Skrevet av: Line Eeg oppdatert: 2011-09-04
Det er visse matvarer som kan øke kroppens stoffskifte og hvor raskt kroppen forbrenner fett. Når stoffskiftet øker, er fett kalorier brent på en høyere rente inne i kroppen. Når fettet kalorier er brent raskt, folk er i stand til å gå ned i vekt raskere. Følgende matvarer kan øke metabolismen og bidra til å redusere fett inne i kroppens fettceller

Beans

Bønner er fulle av protein, jern og fiber. Fiber gjør at magen føler full, og også bidrar til å øke metabolismen.

Sitrusfrukter

sitrusfrukter som appelsiner, grapefrukt og sitroner er rike på vitamin C. Vitamin C bidrar til å redusere kolesterol og fett i kroppen.

Havregryn

Havregryn er fullpakket med fiber som bidrar til å redusere dårlig kolesterol. Havregryn er en lav-fett mat og hjelper til raskere metabolisme å forbrenne mer fett i kroppen.

Meieriprodukter

Calcium finnes i melk, ost og yoghurt bryter ned fett i fettcellene. Disse matvarer bidrar til å øke vekttap på en raskere hastighet.

Nuts

Nøtter er et annet fettforbrennende mat. Nøtter inneholder mye protein og også gjøre kroppen føle deg full mens du opptrer som fett brennere.


Previous:hvordan du gjør en kolon renset uten smerter og kostnader Next:hva er en rensende diett og hvordan fungerer det?





Relaterte artikler


  • hvordan du kan redusere salt i kosten uten at det går smaken
  • hvordan bli slank lår
  • Slik: figur: kalorier vs gå den av
  • hva er en rensende diett og hvordan fungerer det?
  • hvordan å lage en oppskrift på tørket tomat med pasta
  • hvordan vet fiber rik mat
  • kan kroniske leddsmerter reduseres med viktige næringsstoffer?
  • de helsemessige fordelene av ingefær
  • hvordan våren vekter arbeid?
  • hvordan få pumpet opp for neste treningsøkt




    Adresse:
    Postboks 7601
    1020 BERGEN
    Email: prgmea@prgmea.com