hvordan du kan redusere grått hår gjennom ernæring

Skrevet av: Mona Storm Nilsen oppdatert: 2011-09-01
Hvis du er fast bestemt på å avverge utbruddet av graying hår, eller har allerede begynt å grått og ønsker å kutte hvis av på pass, finnes det måter å redusere forekomsten av graying-selv om tilstanden kan godt være genetisk betinget. Hvis foreldrene dine grått for tidlig, har du sannsynligvis vil, også. Men det finnes metoder tilgjengelig for deg at andre folk har hatt suksess med i arbeidet med å redusere eller hindre gråning håret

Du trenger:. .
Vitaminer
Hvete gress juice.


en.
Revurdere din diett. Pass på at du får nok jod og jern. Hvis du er jern-mangel (blodmangel), kan dette forverre hårtap og kan påvirke fargen på håret ditt. Ta jerntilskudd og /eller spise jern-rik mat. Jod er funnet i sjømat, bananer og gulrøtter-den siste er spesielt nyttig når det gjelder å opprettholde en sunn leder av hår som fortsatt har pigment (farge) i det, ifølge Womenfitness. net
2. .
Merk at produksjonen av melanin har alt å gjøre med fargen på håret ditt. Som vi alder, blir melanin tilbudet minker, og vår en gang mørke, rødt eller blondt hår gjennomsiktig fordi det ikke lenger noe pigment i den. Det antas at pågående stress kan utløse utbruddet av grått hår, ifølge Worldofhair. com. Stress kan godt opprørt melanin balanse og produksjon. Spise riktig, mestring med stress riktig, får tilstrekkelige mengder søvn og ta daglige tilskudd kan avverge grått hår.
Tre.
Ta en vitamin som inneholder B-vitaminer, spesielt Biotin, som regnes for mat for håret. Hvis du mangler B-vitaminer eller er lite jern, kobber og /eller jod, kan dette forverre gråning av håret.
Fire.
Innse at vitamin B-5, som også kalles pantotensyre, kan hindre for tidlig gråning av håret, ifølge Vitaminstohealth. com
fem.
Unngå å spise mat som inneholder raffinert sukker og mel, fordi det antas at disse elementene skynde gråning av håret, ifølge Home-rettsmidler-for-you. com
6
skjønner at enkelte medisinske tilstander -. eksempel Grave's sykdom, hypertyreose, Hashimotos sykdom og hypotyreose- -er knyttet til utbruddet av grått hår. Hvis du tror du kan være lider av noen av disse plager, ta kontakt med legen din og få behandling, om nødvendig.
7.
Slutte å røyke hvis du er en røyker. Røyking har vært knyttet til for tidlig gråning håret.
8.
Vurder å bruke urte rettsmidler, men diskutere dette med en herbalist før du fortsetter. Det er en kinesisk urt som heter For Ti-også kjent som Han Shou Wu-som angivelig restaurerer fargene på håret, ifølge Add-Hair. com
9
Bruk salvie infusjoner. . å tone og mørkere grått hår. Add-Hair. com rapporter som vismannen har vært brukt i årevis for å dekke grått hår.
10.
Earthnotions. ca rapporter som drikker hvete gress juice vil returnere grå håret til sin opprinnelige farge.


Previous:hvordan du gjør en kolon renset uten smerter og kostnader Next:Hva er hoodia godt for?





Relaterte artikler


  • hvordan å gå ned i vekt etter graviditet
  • hvordan å behandle og forebygge hemorroider naturlig og smertefritt
  • kosthold for menstruasjonssmerter
  • hvordan få pumpet opp for neste treningsøkt
  • hvordan å gjøre denne sommeren som forandret livet ditt
  • hvordan å lindre og forebygge smerter i korsryggen
  • hvordan vitaminer lavere kolesterol
  • Hvorfor er coca-cola usunt?
  • hvor å fastsette en rask, sunn frokost
  • hvordan prebiotika og probiotika arbeid




    Adresse:
    Postboks 7601
    1020 BERGEN
    Email: prgmea@prgmea.com