hvordan unngå vekttap

Skrevet av: Tone Paulsen oppdatert: 2011-09-18
Du tror kanskje at du gjør alt for å stoppe vekttap diett, men sannheten er det kanskje enda mer du kan gjøre for å redusere sjansene for vekttap. Les videre for nyttige tips for å øke strykprosent

trenger Du:
en Oroweat Double Fiber engelsk Muffin
. 2 ss (25 g) Lucerne Low-Moisture Part-Skim mozzarella ost.
1 /8 kopp (75 g) Muir Glenn Tomato Basil Pasta Saus.
1 Spinat Leaf.
1 Medium White Mushroom.
1 Green Olive.
1 skive Canadian Bacon.
2 skiver Hormel Tyrkia Pepperoni.


en.
Husk å legge igjen kake, godteri og andre godsaker som ikke er tillatt på kostholdet ditt over hele huset. Stocking kjøkkenet ditt pantry med kosthold drepe mat er en god start, men husk å la dem andre steder også, som skrivebord skuffer og i bilen din så du kan bli stadig overrasket av fristelse.
To.

Vei deg hver dag, og med tre eller fire ganger om dagen hvis du klarer det, jo oftere jo bedre. Husk å sukk høyt under hver veier og si "jeg er ikke miste fort nok. "Høyt uansett hva skalaen forteller deg.
Tre.
Omgi deg med folk som ikke støtter dine vekttap mål. Oppmuntre dem til å snakke om alle de matvarer du kan ikke ha slik at de kan plage deg nådeløst med sukkerholdig brus og godteri barer fra automaten.
Fire.
Ikke plan ut noen av måltidene. Denne måten, hvis du kjører sent, vil det være mye enklere å bare trekke inn i en fast food kjøre gjennom stedet for å spise noe sunt og kosthold vennlig. Dette vil sikre at du unngår eventuelle vekttap.
Fem.
Svar på alle komplimenter om ditt utseende negativt. For eksempel, hvis noen forteller deg at "Du ser flott ut! Har du gått ned i vekt? ", Er den skikkelig svar å rulle øynene og si" Ja, men jeg er fortsatt en feit ku . . . "Denne teknikken vil holde deg i riktig defeatist tankesett for å sikre svikt.

Tips og advarsler


  • Utnytte disse enkle teknikker vil absolutt sikre din fullstendig manglende evne til å nå dine fitness mål og vil effektivt sabatoge selv de beste vekttap diett. Lykke til!
  • Denne artikkelen er ikke ment å bli tatt på alvor. Det er satire, må du ikke forsøke noen av disse forslagene hjemme.


  • Previous:hvordan du gjør en kolon renset uten smerter og kostnader Next:hvordan å miste vekt og holde den av





    Relaterte artikler


  • hvordan gjøre sunne pannekaker med frukt
  • hvordan begynne å spise sunt - smerten gratis måte
  • hvordan du kan redusere kreatinin i blodet
  • helsemessige fordelene av fiskeolje tabletter
  • hvordan du kan overvinne food cravings
  • hvordan å tørre frukter for god ernæring
  • hvordan å starte en sunn livsstil
  • eksempler på protein mat
  • hvordan å miste fett og få muskler
  • hvordan man skal oppnå varig fett tap




    Adresse:
    Postboks 7601
    1020 BERGEN
    Email: prgmea@prgmea.com