Hva er de helsemessige fordelene med macadamia nøtter?

Skrevet av: Christian Boreg Lars oppdatert: 2011-11-02
Mange mennesker styre unna macadamia nøtter, forutsatt at de er lastet med fett og kolesterol. Men fettet som finnes i macadamia nøtter er enumettet fett og en av de sunnere og mer fordelaktig former for fett. Da lagt til diett daglig i moderate mengder, kan macadamia nøtter faktisk fremmer vekttap. I tillegg, macadamia nøtter er kolesterol gratis og kan arbeide for å redusere dårlig kolesterol samtidig forbedre gode kolesterolet

antioksidantegenskaper

Macadamia nøtter inneholder selen, som er en naturlig antioksidant som kan bidra til å redusere visse typer kreft.

Kilde av Fiber

En stor helsemessig gevinst av macadamia nøtter er at de er en stor kilde til fiber og kan forbedre funksjonen av fordøyelsessystemet.

rik på kalsium og jern

Macadamia nøtter er rike på kalsium, som styrker tenner og bein. De leverer også jern, som er avgjørende for riktig funksjon av enzymer og røde blodlegemer.

Kolesterol Free

Macadamia nøtter er kolesterol, noe som er gode nyheter for folk som må begrense sitt inntak av kolesterol.

Magnesium

Macadamia nøtter inneholder magnesium, som er nødvendig for riktig vekst av bein og bistår i kroppens evne til å frigjøre energi.

Kalium

Kalium er nødvendig for optimal hjernefunksjon, samt som i regulere kroppens væske. Macadamia nøtter gir en betydelig kilde til kalium.


Previous:hvordan du gjør en kolon renset uten smerter og kostnader Next:der gjør aminosyrer fra?





Relaterte artikler


  • hva gjør leveren gjøre med aminosyrer?
  • hvordan sjekke oppskrift ernæringsmessige verdier for gratis
  • risiko for Herbalife
  • hvordan bli motivert til å gå på gym
  • hvordan bli kvitt cellulitt
  • hvordan å håndtere food cravings
  • hva er lipoflavonoid brukes til?
  • hvordan vitaminer lavere kolesterol
  • hvordan prebiotika og probiotika arbeid
  • hvordan vet hva som er viktig på en mat ernæring etikett




    Adresse:
    Postboks 7601
    1020 BERGEN
    Email: prgmea@prgmea.com