hva vitaminer er bra for vekst?

Skrevet av: Anne Marie Jensen oppdatert: 2011-11-01
Siden vitaminer ikke er produsert i kroppen vår, må vi ta dem inn via mat eller vitamintilskudd. De fleste forskere er enige om at vi trenger tretten typer vitaminer for å ernære oss og muliggjør kjemiske reaksjoner som form og øke vår hud, bein og muskler. Vitaminer også sammen med karbohydrater, fett og proteiner for å lage kjemisk energi

Vitamin A --- Retinol

Vitamin A hjelpemidler i riktig veksten av våre største organ, huden, men det er også viktig for øynene, da det forhindrer nattblindhet, kan du se i farger, og bistår stengene og kjegler inni øynene dine til å oppfatte lys.

B Vitamin Family

The B-vitaminer lage røde blodlegemer, arbeider med enzymer for å opprettholde energi metabolisme, og er involvert i DNA-syntese og fornyelse, byggesteinene til å hjelpe oss å vokse i hvem vi er.

Vitamin C --- Ascorbic Acid

Immunsystemet ditt holder deg fra å bli syk, og når du er frisk, kan du vokse. Vitamin C er en integrert del av denne prosessen, samt bidra til å danne kollagen, som sikrer sunn hud, negler og hår.

Vitamin D

mor sa til "drikke melk fordi melk inneholder vitamin D, elementet brukes til å dyrke rette bein og tenner.

Vitamin E --- Tocopherol

Vitamin E besitter en kraftig antioksidant som duellerer med celle-ødeleggende frie radikaler, sikrer vekst omsetning og hindrer for tidlig aldring av celler.

Vitamin K --- phylloquinone

Vitamin K hjelpemidler i blodet vekst og tjener som kongen av blodpropp når vi kuttet oss.


Previous:hvordan du gjør en kolon renset uten smerter og kostnader Next:ulike typer mineraler i kroppen vår





Relaterte artikler


  • hvordan er kroppsfett beregnes?
  • hvordan å bekjempe sukker cravings
  • hvilke matvarer som inneholder mye kolesterol?
  • mat på maker kosthold
  • Slik starter sunne matvaner
  • hvordan er taurin laget?
  • Hvordan velge en online vekttap fellesskapet
  • hvordan å lette leddgikt smerte ved å redusere bearbeidet mat
  • hvordan få nok av de nødvendige vitamin B12
  • hva vitaminer er bra for vekst?




    Adresse:
    Postboks 7601
    1020 BERGEN
    Email: prgmea@prgmea.com