hvilke matvarer produserer alkaliske?

Skrevet av: Øyvind Werrum oppdatert: 2011-11-01
Menneskekroppen har en pH balanse som viser hvor høyt nivå av syre er. Når kroppen er høy i syre, alkaliske matvarer er ofte spist å nøytralisere syren og bringe pH-nivå ned

Greens

Leafy grønne grønnsaker som spinat baby, Romaine salat, grønnkål, collards og arugula er alkalisk.

Frukt

De fleste friske frukter er alkaliske. Noen de som er spesielt høye er sitron, lime, epler, fiken, avokado og aprikoser.

Grønnsaker

Mye av friske grønnsaker er også alkalisk. Noen av de høyere de inkluderer selleri, agurk, rosenkål, brokkoli, rødbeter og blomkål.

Protein

Noen former av protein som er alkalisk inkluderer tempeh, gjæret tofu, kastanjer og mandler.

Seasonings

Det er også noen krydder som er alkalisk. Noen av disse inkluderer chili pepper, havsalt og kanel.

Expert Insight

Jo mer bearbeidet mat blir, jo mindre alkaliske vil det bli. Alkaliske mat bør inntas med så minimal prosessering som mulig.


Previous:hvordan du gjør en kolon renset uten smerter og kostnader Next:hvordan er din kroppsmasseindeks beregnes?





Relaterte artikler


  • hvordan du miste vekt raskt
  • hvordan du kan overvinne food cravings
  • vitaminer som er essensielle for huden
  • diabetic diett og mat retningslinjer
  • hvordan du legger kreatin
  • hvordan trene med ankelvekter
  • hva er Chia frø?
  • Slik bum rundt huset for å unngå å få svineinfluensa
  • hvor å endre kostholdet til å leve lengre og sunnere
  • hvordan å mestre vekttap ved å spise sunt




    Adresse:
    Postboks 7601
    1020 BERGEN
    Email: prgmea@prgmea.com