Overhydrering

Skrevet av: Mona Storm Nilsen oppdatert: 2014-05-27
Overhydrering oppstår når en person drikker for mye vann. når for mye vann er konsumert, kan natrium og andre elektrolytter som omgir cellene blir utvannet. denne fortynning fører vannet å sive inn i cellene og kan føre til cellene hevelse. hvis fortynnet blod når hjernen, kan det føre til døden. Overhydrering kan være en fare for de som deltar i ulike øvelser, fordi i et forsøk på å holde seg hydrert, en person kan ikke innse at han drikker for mye vann.
mens det kan synes å være fornuftig at inntak av en sports drikke som inneholder elektrolytter hjelper avverge Overhydrering, ikke slike drikker vanligvis ikke ha samme konsentrasjon av elektrolytter som kroppen. drikker slike drikkevarer, derfor kan ikke erstatte den nødvendige natrium som kroppen trenger for å fungere. i stedet, kan vanninnholdet i disse drikkene hjelpe Overhydrering. hvis en person blir overhydrated, bør personen slutte å drikke helt så kroppen kan eliminere overflødig vann.
en idrettsutøver i en maraton kan ikke føle at han trenger å urinere fordi stress med å kjøre i lange perioder kan fremme utskillelsen av antidiuretisk hormoner. hvis en person kjører ved Overhydrering, bør løperen stoppe og la hormonene for å redusere slik at han kan urinere. skal det overskytende væske ledsage lav natrium, kan en dose av natrium bidra til å redusere hevelse og hjelpe kroppen i ridding seg av overflødig vann. hvis en person tror han opplever symptomer på Overhydrering, spesielt hvis han opplever forvirring, svimmelhet eller andre nevrologiske problemer, bør han søke legehjelp så snart som mulig.


Previous:nothing Next:cerebritt





Relaterte artikler


  • virkningene av å kjøre
  • skiftarbeid søvnforstyrrelse
  • de vanligste årsakene til mannlig bryst smerter
  • symptomer på kopper
  • giftig synovitt
  • de ulike øyeinfeksjon symptomer
  • svangerskapsdiabetes
  • mydriasis
  • hepatopulmonary syndrom
  • chorioretinitis




    Adresse:
    Postboks 7601
    1020 BERGEN
    Email: prgmea@prgmea.com