hva som forårsaker søvnløshet
Skrevet av: Tone Paulsen oppdatert: 2014-06-15
den medisinske termen for søvnløshet er søvnløshet. søvnløshet omfatter mer enn bare manglende evne til å sovne. det kan også omfatte problemer som gjenstår i søvn eller tidlig stiger, slik som oppvåkning timer før beregnet. eldre og kronisk syke er mest sannsynlig at lider av søvnproblemer, selv om alle som mottar mindre enn åtte timer uavbrutt søvn per natt kan være en kandidat for søvnløshet.
noen ganger, kan søvnløshet være knyttet til kontrollerbar, miljøfaktorer. forbruk koffein eller alkohol før sengetid kan bidra til søvnløshet. i tillegg delta i hissige aktiviteter som argumenter eller ser provoserende fjernsynsprogrammer kan negativt påvirke søvnmønster. søvnløshet kan også spores tilbake til bivirkninger av medisiner beregnet å behandle en annen sykdom. de som bor i støyende eller lyst-belyste områder, gjør mye reising eller har problemer med å holde sin soverommet en konstant, behagelig temperatur kan også ha problemer med å sovne.
visse pre-eksisterende forhold kan forverre søvnløshet hos individer. dem som lider av hjerte -eller nyreproblemer, astma, rastløs ben syndrom, Parkinsons sykdom og søvnapné kan være i fare for problemer med søvnløshet. imidlertid må visse tester kan gjennomgått for å fastslå om søvnløshet er et symptom på disse forholdene eller årsaken dem.
en rekke behandlinger finnes for å kurere søvnløshet. hjem rettsmidler være å ta en lang, varmt bad og drikke et varmt glass melk. trener eller går omtrent en time før leggetid kan øke lysten til å sove i individer. noen lider kan også prøve å holde opp hele natten. for mer alvorlige tilfeller kan medisiner gis, selv om den type medisiner avhenger på grunnen til søvnløshet eksisterer.
Previous:nothing Next:ketose symptomer
Relaterte artikler
effektene av anoreksi
klomipramin
forskjellige typer ansikts skader
se forskjell på et hjerteinfarkt, og et panikkanfall
transvaginal ultralyd
åndelige affirmasjoner
Adduktoren
Hvordan kan jeg unngå bug biter
mild Asperger
vaginal fistel