Spirulina

Skrevet av: Vivian Håndstad oppdatert: 2014-07-16
Spirulina er en blågrønn alge som brukes som et kosttilskudd i mange deler av verden. blå -grønne alger, også kjent som cyanobakterier, er kjent for trives i svært tøffe forhold, og de ofte lagre store mengder næringsstoffer for å opprettholde seg selv når deres miljø er kompromittert. disse lagrede næringsstoffer kan dra mennesker som bruker spirulina, selv om studier kan tyde på at du trenger å spise en ganske stor mengde av denne alger for å få noen fordeler av det.
avhengig av vekstvilkår, kan spirulina være så mye som 70 % protein, og protein er fullført, snarere enn delvis, slik tilfellet er med de fleste proteiner av vegetabilsk opprinnelse. Spirulina inneholder også vitaminer og næringsstoffer som jern, kalsium, vitamin B, magnesium, sink og betakaroten, blant andre. må man imidlertid spise en betydelig porsjon spirulina hver dag for å virkelig dra nytte av dens ernæringsmessige verdi, snarere enn å ha et lite dryss nå og da.
mange påstander framsettes om mirakuløse evner spirulina å behandle en rekke medisinske problemer. National Institutes of Health i USA generelt gi en ' c ' karakter til de fleste av disse helsepåstander, noe som betyr at det er « uklart vitenskapelig bevis" for å støtte bruk av spirulina å behandle ting som virale infeksjoner, underernæring, diabetes, høyt kolesterol, og øyesykdommer, blant andre. Men betyr ikke dette nødvendigvis bety at å spise Spirulina er en dårlig ting, og de fleste helsekostbutikker gjøre spirulina lett tilgjengelig i et utvalg av skjemaer for folk som ønsker det.
ren spirulina har en litt mosegrodd smak, og det kan smake litt marine, avhengig av hvordan den er dyrket. noen liker smaken av spirulina, sammen med tekstur, som pleier å være litt klumpete. for folk som ikke er like i smak, lukt og tekstur av spirulina, er det mulig å finne Spirulina tabletter og gelcaps, som tillater folk å innta spirulina uten å reise deg nært og personlig med det.


Previous:nothing Next:rebound insomni





Relaterte artikler


  • de vanligste årsakene til feber og kvalme
  • oral scenen
  • i odontologi , ett tannsett
  • omskjæring
  • noen forskjellige typer hjernesvulster
  • de forskjellige måtene å frastøte mygg
  • chorioretinitis
  • vanedannende personlighetsforstyrrelse
  • de vanligste symptomene på en intestinal brokk
  • effektene av emfysem på pusten




    Adresse:
    Postboks 7601
    1020 BERGEN
    Email: prgmea@prgmea.com