snoring øvelser

Skrevet av: Anne Marie Jensen oppdatert: 2015-01-10
snoring øvelser er øvelser som skal forbedre styrke og fasthet av muskler som er forbundet med snorking. snorking oppstår når ulike strukturer i halsen, kjeven, og nasal passasje forårsake en obstruksjon i de puste veier. luft beveger gjennom disse hindret veier fører strukturer i halsen eller kjeven til å vibrere, noe som resulterer i lyd som kan være høyt og irriterende. snorking øvelser som involverer munn, tunge og kjeve kan bidra til å holde musklene i halsen og kjeven fast så pust kan slutt blir relativt uhindret og støyende vibrasjoner kan unngås. generelt, må holde en person som snorker ved hjelp av disse øvelsene gjennom hele livet, eller musklene vil svekke og han vil begynne snorking igjen.
snorking oppstår når en persons luftveier er blokkert, slik at snorking øvelser tar sikte på å åpne den blokkerte luftveier fett buildup og svak, slapp muskulatur er de vanligste årsakene til denne blokkeringen ,. løs vev blokker luftstrømmen og vibrerer høyt som luft passerer gjennom. like vanlig trening tar sikte på å forbedre generelle muskel eller kondisjon, forbedre muskel tone og redusere fett, snorking øvelser styrke og spenner musklene og redusere fett oppbygging. passform, anspente muskler er mye mindre sannsynlig å hindre luftveier og vil derfor ikke vibrere nesten like mye. over tid, kan disse øvelsene føre til en reduksjon i snorking volum eller også resultere i en total slutt på ens snorking problem.
øvelser er ikke de eneste middel til å hindre snorking. andre metoder som for eksempel ulike dentale apparater eller kontinuerlig positivt luftveistrykk devises eller cpaps, kan også brukes, men de er generelt ubehagelig og mindre praktisk enn snorking øvelser. kirurgi og medisiner kan også brukes til å behandle alvorlig snorking, men kostnadene og ulempene er, igjen, mye større enn det som er involvert i snoring øvelser. snorking øvelser, men jobber ikke for mange mennesker, slik at andre behandlingsmetoder er fremdeles mye brukt.


Previous:nothing Next:sove bruksisme





Relaterte artikler


  • myoklon epilepsi
  • risiko for rh uforlikelighet
  • primær hyperkolesterolemi
  • vel babyen besøk
  • chondromalacia patellae
  • iatrogenesis
  • bruke et flatt jern for å rette håret mitt
  • Pilonidalcyste
  • neonatal anemi
  • allogen




    Adresse:
    Postboks 7601
    1020 BERGEN
    Email: prgmea@prgmea.com