sammenhengen mellom stress og hukommelsestap har å gjøre med hjerneskade forårsaket av en overstimulering av visse hjernen kjemikalier. når folk blir nervøse eller redd, hjernen utgivelser kjemikalier som setter dem inn i en kamp eller flymodus. denne er utformet for å forberede folk for fysiske farer, men den har noen negative bivirkninger. studier har vist at disse kjemikaliene også skade viktige hjerneområder knyttet til minnefunksjon. både langsiktige og kortsiktige skader har vært demonstrert fra denne effekten, men den langsiktige skader er mer alvorlig.
den delen av hjernen mest forbundet med stress og hukommelsestap kalles hypothalamus. dette området av hjernen hjelper folk lagrer minner for langsiktig bruk. mange eksperter mener at eksponering for kortisol kan faktisk føre til at hypothalamus å krympe fysisk. når dette skjer, vil mange kognitive evner generelt lider, inkludert minnefunksjon. mange studier har vist en relativt drastisk størrelse reduksjon i hypothalamus av mennesker som har lidd ekstrem stress for lenge perioder.
for mennesker som prøver å takle stress og hukommelsestap, er det noen løsninger tilgjengelig. vitenskap har vist at hypothalamus er mer i stand til å regenerere nye celler enn mange andre deler av hjernen. i teorien skal det generelt være mulig å øke størrelsen på hypothalamus og gjenopprette det meste av sin funksjon hvis den enkelte er i stand til å redusere stressnivået i lang tid.
det er mange måter å redusere angst på lang sikt, og disse kan bidra til å redusere mye av stresset og hukommelsestap effekter. for eksempel, mange tar reseptbelagte anti-depressive medikamenter, og eksperter mener at disse kan være nyttig for personer som lider av stressrelaterte hukommelsestap. andre metoder for stressreduksjon, for eksempel avslapping terapi og meditasjon, har også vist noen nivå av effektivitet.

Previous：nothing Next：kamp tretthet

Relaterte artikler

de beste tipsene for å slutte koffein

acinic cell carcinoma

om av asbest farer

forholdet mellom stress og diabetes

de vanligste årsakene til alvorlige smerter

de ulike tennene sliping symptomer

hjelpemidler sløse syndrom

prenatal farskap test

kronisk bihulebetennelse symptomer

seminoma