forebygge demens

Skrevet av: Tone Paulsen oppdatert: 2014-01-03
demens kan påvirke en persons hverdag i betydelig grad, så å vite hvordan man kan forebygge demens er viktig. selv om det ikke er mulig å få en vaksine eller lignende medisiner for å forebygge sykdommen, er det visse ting som bidrar til utsette sin debut. som det er ingen kur, blir demens ledelse avgjørende. noen måter du kan forebygge demens eller forsinke utbruddet omfatter trene regelmessig, spise en sunn diett som er høy i folsyre og være aktiv mentalt. det er også en god idé å redusere stress i livet ditt så mye som mulig.
selv om pasientene er ofte beskjed om å redusere stressnivået for en rekke forskjellige grunner, det virkelig kan bidra til å forebygge demens og andre sykdommer. når menneskekroppen er stresset visse hormoner frigjøres og kroppens aldring prosessen øker i hastighet. Selv eliminere stress fra livet ditt fullstendig er ikke alltid mulig, det er vanligvis måter å redusere den. for eksempel å ta regelmessige pauser fra arbeidet for å tilbringe tid avslappende kan gjøre en stor forskjell. folk som jobber lange timer i en stressende jobb bør vurdere å prøve å kutte ned hvis mulig.
det er viktig å huske på at de fleste typer demens har en ukjent årsak, så sant forebygging er ikke mulig. tipsene ovenfor er ting som kan gjøres for å redusere sjansene, men snarere enn å hindre at sykdommen helt. generelt, folk som lever en sunn livsstil er mindre sannsynlig å få demens. for eksempel slutte å røyke og å redusere alkoholforbruket er to måter å forsinke utbruddet.


Previous:nothing Next:uløste sorg





Relaterte artikler


  • diabetes dagbok
  • alkoholiker kardiomyopati
  • acinic cell carcinoma
  • vanlige breastfeeding problemer
  • situasjonsbestemt depresjon
  • involvert i oppsetningen av brystkreft
  • mitralstenose
  • bærbar vann purifier
  • manuell rullestol
  • beta-sitosterol




    Adresse:
    Postboks 7601
    1020 BERGEN
    Email: prgmea@prgmea.com