hvordan du skal gå din vei til vekttap

Skrevet av: Line Eeg oppdatert: 2011-10-19
Turgåing er kjent for å være en av de beste måtene å få et håndtak på en vekt

Du trenger:. .
Walking Sko
Et sted å gå.


en.
Kontakt lege. Pass på at du er skikket nok til å starte en diett og mosjon regime.
To.
Kjøp gode sko. Disse skoene skal være komfortabel og passer godt. Hvis det er noen klype eller gapping, ikke kjøpe sko, men finne bedre sko.
Tre.
Finn en god walking sted eller bane. Pass på at denne veien er godt opplyst og fri for farlige rusk eller trafikk.
fire.
Hold oversikt. Ved å holde en post eller tidsskrift av gangavstand og fart, kombinert med vekten sporing og inches sporing, kan man holde oversikt over fremdriften blir gjort.


Previous:hvordan du gir dine barn vitamin d ernæring i kostholdet Next:hvordan å opprettholde vekttap





Relaterte artikler


  • hvordan The South Beach Diet
  • hvordan å dempe iskrem cravings
  • hvordan du bruker wheatgrass
  • hvordan du skal gå din vei til vekttap
  • hvor å endre kostholdet for å redusere herpes utbrudd
  • hvordan å bruke enzymer for å forbedre helsen
  • hvordan du mister mye vekt ved å gå på jobb
  • hvordan bruke ølgjær for å bedre helsen
  • hvordan å gå ned i vekt med juicing
  • hvordan få omega-3 fettsyrer uten å spise fisk




    Adresse:
    Postboks 7601
    1020 BERGEN
    Email: prgmea@prgmea.com