hvor å miste vekt 100 kalorier av gangen

Skrevet av: Anne Brit Lystrup oppdatert: 2011-08-22
Enkle dagligdagse måter å kutte 100 kalorier på omtrent alt. Taper pounds uten anstrengelse
en.
Når du bestiller pannekaker, hoppe smøret. Med tiden kommer du dekke det i sirup du aldri vil vite forskjellen. Bedre ennå erstatning som sirup med sukkerfri sirup eller sukker gratis Reddi-Pisk og du bare kutte ytterligere 100.
To.
Hopp osten på omtrent alle sandwich eller burger. 100 kalorier borte. . . akkurat sånn! Lagre annen 80-100 bare ved å ha sennep i stedet for Mayo.
Tre.
Bli kvitt all denne oljen. Bruke tunfisk pakket i vann i stedet sparer du ytterligere 100. Og ikke le av de som blot fett fra pizza deres. Etter blotting to skiver, de bare lagret i 100 kalorier!
Fire.
Når snacking rekkevidde for Rold Gold pretzels i stedet for vanlige Lays. Drikk vann med kullsyre i stedet, eller brus, eller bare gå kosthold. Ha 1 /2 kopp av druer i stedet for rosiner. 100, 100, 100!
Fem.
Når du bestiller en cocktail, ta det på steinene i stedet for frossen. Frosne drikker er som regel laget med flasker miksere som har tilsatt sukker og sirup.
6.
Going kinesisk? Hopp over crunchy nudler på din vant-ton suppe. Spar ytterligere 100 ved å bestille hvit ris i stedet for stekt.
7.
Løpet dessert . . . hoppe over jordskorpen. Jordskorpen fra bakevarer er lastet med kalorier etter absorbere smøret som brukes til fett i pannen. Eller når spiser is . . . hoppe over membran, som inneholder ca en annen??. . . du gjettet det . . . 100 kalorier!

Tips og advarsler


  • Kombiner flere av disse i løpet av en dag, og du vil kraftig redusere kaloriinntaket uten å engang tenke på det.


  • Previous:nothing Next:hvordan du velger den beste nøtter for fiber eller smaken og den generelle helsen fordeler





    Relaterte artikler


  • vekttap etter 50 år
  • hva er raffinert sukker?
  • safe vekt-tap dietter
  • forbrente kalorier datamaskinen surfing
  • hva gjør Guarana gjøre?
  • Sommeren vekttap planer for tenåringer
  • gresskar frø olje fordeler
  • detox strategi kosthold
  • salba fordeler
  • instruksjoner for et balansert kosthold




    Adresse:
    Postboks 7601
    1020 BERGEN
    Email: prgmea@prgmea.com