hvordan å se yngre bruke rå mat diett

Skrevet av: Catrine Blikom oppdatert: 2011-09-28
Lyst til å se yngre ut? Vil færre rynker? Stopp mat! Spise rå mat (rå, ikke-pasteurisert og ikke-bearbeidet mat) øker dramatisk huden og hudfarge. ? Hvordan

trenger Du:
Raw food bøker og andre rå mat ressurser


en
Høyt vanninnhold:. . Det høye vanninnholdet i ukokt mat holder kroppen og dens celler hydrert
2
Næringsstoffer:. . Food i sin naturlige ukokt tilstand gir kroppen effektiv ernæringsmessig støtte som holder huden sunn. Når maten er kokt, er hud viktige vitaminer og enzymer ødelagt. Dette akselererer aldring
3
Silicon:!. Rå mat rik på silisium som grønn leafy grønnsaker, epler, appelsiner, og jordbær er rike på dette spor mineral som er viktig for sunn hud, hår, ben og fingernegler
4
Antioksidanter:. . Bær spiller en viktig rolle i den frie radikale teori om aldring. I dette bær inneholder et høyt nivå av oksygen radikal absorpsjonsevne kapasitet (ORAC). I tillegg er bær fulle av fytokjemikalier som Antocyanin og pterostilbene sa til angivelig hindre at enkelte kreftceller sprer seg. .
5
Opplag: Aktuell vann fuktighet sirkulerer de nødvendige (livgivende) næringsstoffer i hele kroppen til organer, OG, er huden kroppens største organ

Tips og advarsler


  • Ha frukt og grønnsaker lett kuttet opp og lagres i lukkede beholdere i kjøleskapet for enkel grip og gå.
  • Sjekk alltid med helsen din leverandør og en lisensiert ernæringsfysiolog før du endrer kosthold.


  • Previous:nothing Next:kalorier brent kjøring





    Relaterte artikler


  • South Beach diett for å senke kolesterolet
  • vegansk rens
  • hvordan å destillere vann
  • inkontinens forårsaket av Metamucil
  • balsamicoeddik helsefordeler
  • do vitaminer virkelig fungerer?
  • raskt vekttap hemmeligheter
  • ernæringsmessige verdier av grønne mung bønner
  • fordelene av vitamin C for huden
  • hva er gluten-fri mat?




    Adresse:
    Postboks 7601
    1020 BERGEN
    Email: prgmea@prgmea.com