hvordan å trimme midjen i bare 24 timer

Skrevet av: Lisbeth Bøe oppdatert: 2011-09-17
Trenger du å miste et par inches bort fra dine magen før den store begivenheten, men ikke har hundrevis av dollar for en "body wrap"? Vel her har du det! Bare innse dette er bare "vann vekt" og oppblåsthet IKKE FAT. Det vil komme tilbake om noen dager tid. Men hei, vil du se flott ut i at Slinky antrekk og ingen vil være klokere

Du trenger:!
Neopren belte
. masse vann. Mobiltelefonigass-x.


en.
Ok, hva vi prøver å gjøre her er svette ut ekstra vann og redusere mage bloat. Men du er nødt til å jobbe for det! Ta på at neopren belte, pakk den godt og stramt, og la oss begynne å bevege seg! Ta en joggetur, hoppe tau, satt i din favoritt aerobic trening dvd, det spiller ingen rolle hva du gjør så lenge du gjør noen gode cardio og arbeide opp en svette
2
. .
Mens du får din cardio på, ikke glem å drikke masse kaldt vann for å holde deg hydrert. Tro det eller ei, jo mer vann som går i kroppen din, vil mer vann kommer ut. Crazy rett? Når kroppen merker at du er guzzling alt dette vannet det føles som om det er på ingen fare for dehydrering og gir slipp på noen av sine beredskap butikker. Så hold den flasken i hendene hele dagen for å unngå dehydrering.
Tre.
Nå, ta noen Gas-X (følg instruksjonene på boksen). Denne måten hvis du har noen gassrelatert oppblåsthet i magen, gassen-x vil oppløse disse luftbobler og deflate bloat.
Fire.
Spis frukt og grønnsaker hele dagen lang for neste 24 timer, ingen unntak! Velg frukt som har høyt vanninnhold som meloner og sitrusfrukter. Bananer er også bra fordi kalium bidrar til å kvitte seg med oppblåsthet. Og selvfølgelig, absolutt INGEN SALT og NO SODA! Salt gjør deg beholde vann og brus forårsaker luftbobler i tarmen som vil legge inches til midjen din.
fem.
Når du tar av deg beltet før du går til sengs bør du ha en veldig grov, svett mage. Men det brutto, bør svett magen ser merkbart tynnere og flatere. Hvis du fortsatt ikke kan presse inn i den kjolen, Spanx er dine beste venner! Gå rett til butikken og kjøpe et par gode å ha under klærne. Personlig ville jeg gjøre det uansett. Tenk på det: hvis du mister 3 inches bort fra dine midjen fra bloat reduksjon plan og deretter sette på noen shapewear og klippe av en annen 3 inches, kommer du til å se 6 inches mindre. Det er en ganske dramatisk forskjell!

Tips og advarsler


  • Dette vil komme tilbake! Det er på ingen måte en permanent løsning for vekttap.
  • Som med alle andre diett eller treningsprogram, bør du være under tilsyn av en kvalifisert lege.
  • Dehydrering er en reell Risikoen ved å svette. Pass på å holde godt hydrert. Hvis du føler deg svak, svak eller veldig tørst stoppe og ringe legen din umiddelbart.
  • Dette råd er ikke ment å være langsiktig vekttap eller utøve rådgivning. Ikke praktiserer denne bloat reduksjonen metoden mer enn én gang per måned.


  • Previous:nothing Next:hvordan å gå ned i vekt ved å spise vekt overvåkere måltider





    Relaterte artikler


  • eksem hos barn og kosthold
  • essensielle fettsyrer og alternative medisiner
  • hva slags mat inneholder Policosanol?
  • eple cider vekttap
  • Fordelene med Yohimbe
  • ernæring for insulin resistens
  • vekttap over 40
  • fakta om å miste vekt
  • larabar informasjon om ernæring
  • hvordan du effektivt ned i vekt uten å prøve veldig hardt




    Adresse:
    Postboks 7601
    1020 BERGEN
    Email: prgmea@prgmea.com