koffein innhold i grønn te vs kaffe

Skrevet av: Tone Paulsen oppdatert: 2011-09-02
Koffein er en uunnværlig pick-me-up for millioner av mennesker. En kopp kaffe har om lag dobbelt så mye koffein som en kopp grønn te. Også, har forskerne funnet at grønn te inneholder antioksidanter som kan bidra til bedre helse

Du trenger:. .
Multi vitaminer
B12 vitaminer.
Milk Thistle.
koffein (valgfritt).

funksjoner

åtte gram brygget grønn te inneholder 30 til 50 mg koffein, mens åtte gram av brygget kaffe inneholder 95 mg koffein.

funksjon

Koffein stimulerer sentralnervesystemet, og kan gjøre deg mer våken og fokusert.

Effekter

I tillegg til å gi en boost koffein, inneholder grønn te potensielt kraftig EGCG (Epigallocatechin gallate) antioksidanter som nøytraliserer frie radikaler og bidrar til bedre helse.

Misforståelse

På tross av antioksidanter og naturlige helsefordeler, inneholder grønn te koffein og de følsomme for koffein bør ta forsiktighet.

Advarsel

For mye koffein kan føre til nervøsitet og søvnløshet.


Previous:nothing Next:fordelene av vitamin C for huden





Relaterte artikler


  • mat kilder til co q enzym 10
  • raskeste måten å miste vekt
  • hva er gluten-fri mat?
  • daglige helse-tips
  • vitamin e for akne utsatt hud
  • seks måltid diett plan
  • hvordan å lage en lav-fett sjokolade dessert
  • Slik spiser svært sunt på budsjett
  • hvor mye vekt kan gå tapt i to uker?
  • lavt kolesterol diett planer




    Adresse:
    Postboks 7601
    1020 BERGEN
    Email: prgmea@prgmea.com