Kollagen er et protein stoff som finnes i kjøtt og meieriprodukter kilder. Det er gunstig i behandlingen av flere sykdommer, og er svært trygg å spise

Kilde

Kollagen finnes i brusk, bein og hud av dyr. En av de mest brukte formene for kollagen i matvarer er gelatin. Gelatin er ofte oppført som en ingrediens i prepackaged matvarer.

Biff

Beef kollagen er en viktig kilde til kollagen. Kollagen finnes i biff, hamburger og andre kjøttstykker.

Chicken

Chicken er en annen matvare av kollagen. Kylling egg, spesielt de hvite, er de mest tallrike kilden til kollagen i kylling.

Meieri

Lav fete meieriprodukter er også en god kilde til kollagen. Velg meieriprodukter som melk, yoghurt og ost.

Fordeler

Kollagen brukes til å behandle slitasjegikt, hudkreft og prostatakreft. Kollagen fremmer også både styrking og vekst av hår og negler.

Previous：nothing Next：sunne måter å få vekt

Relaterte artikler

vekttap for tenåringsjenter

er søtsaker tillatt på lav carb dietter?

hvordan å gå ned i vekt ved å bevege kroppen

utarbeidelse av yoghurt

fordeler av å drikke rødvin

forbrente kalorier datamaskinen surfing

hva er anti oksidanter?

safe vekttap piller for tenåringer

typer av fullkorn

sukkerfri fast food desserter