Magnesium er den nest vanligste næringsstoffer i kroppen. Magnesium kan forebygge diabetes og høyt blodtrykk, og også spiller en stor rolle i et enormt antall kroppsfunksjoner. Få daglige anbefalte mengden av magnesium er ikke vanskelig

Du trenger:.
Multi vitaminer
B12 vitaminer.
Milk Thistle.
koffein (valgfritt).

enzymreaksjoner

Enzymer som er avhengig av magnesium spiller en stor rolle i energiproduksjon. Mangler i magnesium kan føre til trøtthet. er

Cell Kopiering

Celler i kroppen avhengig av magnesium for å reprodusere.

Muskler

Muscle sammentrekning og reaksjonen er avhengig av magnesium og kalsium. Magnesium mangel kan hemme muskler reaksjon.

Blood Pressure

Magnesium senker blodtrykket ved å hindre at kalsium fra å komme inn i blodstrømmen.

Gallestein

Magnesium hindrer kalsium fra å bygge opp, noe som kan føre til gallestein.

forordning

Magnesium regulerer natrium, kalium og kalsium metabolisme.

Previous：nothing Next：det beste vekt miste detox

Relaterte artikler

omega 3 informasjon

eksem hos barn og kosthold

slanking og vekttap

hva er gluten-fri mat?

ernæring og trøstespising

hjertet sunt fett

mat kilder for kalium

raskeste måten å miste vekt

ernæring av zucchini

high-fiber, lav-fett dietter