helsemessige fordelene ved blåbær juice

Skrevet av: Christian Boreg Lars oppdatert: 2011-10-29
Blåbær og blåbær juice er ikke bare deilig, men de tilbyr en rekke helsemessige fordeler. De er høye i antioksidanter og kan bidra til å forebygge eller fjerne urinveisinfeksjoner

Antioksidanter

Blueberry juice har et høyt nivå av antioksidanter, som nøytraliserer frie radikaler i celler og vev som kan føre til grå stær, grønn stær, åreknuter, hemoroider, magesår , hjertesykdom og kreft.

urinveiene Helse

Blåbær har de samme forbindelsene som finnes i tyttebær, som bidrar til å forebygge eller fjerne urinveisinfeksjoner. Disse komponentene (finnes i tranebær og blåbær juice) gjør det vanskeligere for E. coli til følge.

Fordøyelsesproblemer

Blåbær inneholder tanniner, som bidrar til å redusere betennelser i fordøyelseskanalen. I tillegg kan deres fiberinnhold lindre både diaré og forstoppelse.

Historie

Mens blåbær var en stor del av North American Indian matkultur, de var ikke konsumert i store mengder av kolonistene fram til midten av det 19. tallet. Blåbær ble kommersielt tilgjengelig i 1916 og er nå tilgjengelig fersk, frossen, i juice, i yoghurt, i sorbet og andre varianter.

Geografi

Blåbær er innfødt til Nord-Amerika, hvor de kan finne i skogen og fjellområde. Bærene er nesten aldri funnet voksende i Europa, og har først nylig blitt innført i Australia.


Previous:nothing Next:høy protein diett





Relaterte artikler


  • kosthold for hardgainers
  • er solsikkefrø dårlig for deg?
  • ernæring og trøstespising
  • Viktigheten av vitaminer for kvinner
  • å spise en diett som den største taperen deltakerne
  • vekttap og grønn te
  • hvordan du bruker en detox diett for vekttap
  • hvor å miste 27 pounds i 30 dager på dr oz sine mirakel kosthold
  • 800 calorie diett plan
  • sitronsyre fakta




    Adresse:
    Postboks 7601
    1020 BERGEN
    Email: prgmea@prgmea.com