vekttap og vann

Skrevet av: Lisbeth Bøe oppdatert: 2011-10-01
Med alle de dyre slankepiller og treningsutstyr på markedet, er det forfriskende at en av de mest effektive vekttap verktøy er også en av de billigste. Vann kan spille en viktig rolle i vekttap

Metabolism

Metabolisme er økt med drikkevann. Vann gjør arbeidet til nyrene lettere, noe som gjør det lettere for leveren å forbrenne fett.

Appetitt

Vann fyller opp magen og sender signaler til hjernen for å redusere følelsen av sult.

Fordøyelse

Vann er lett på fordøyelsessystemet, noe som gjør det lettere for kroppen å absorbere næringsstoffene den trenger. Ved å absorbere mer næringsstoffer, vil kroppen ikke be om å bli matet så ofte.

Sirkulasjon

Blood er 92 prosent vann, og drikker ofte forbedrer blodsirkulasjonen, noe som gjør at næringsstoffer for å nå ulike deler av kroppen raskere.

Dehydrering

For lite vann i kosten kan føre til dehydrering, noe som kan føre til hodepine, tretthet og forstoppelse. Alle disse symptomene kan redusere fysisk aktivitet, noe som reduserer mengden kalorier brent på en dag.


Previous:nothing Next:sunt kosthold kosher produkter





Relaterte artikler


  • den beste maten kilder for kalsium
  • fordeler av å drikke rødvin
  • urter som hjelper deg ned i vekt
  • hva slags mat inneholder krom picolinate?
  • hvordan å være lat og miste vekt lett
  • bison kjøtt ernæring
  • papaya enzymer og vekttap
  • kollagen ernæring
  • lett trening har tenkt å gå ned i vekt
  • ernæringsmessige matvarer i videregående skole salgsautomater




    Adresse:
    Postboks 7601
    1020 BERGEN
    Email: prgmea@prgmea.com