Når du tar fatt på et kolon rensing, er det viktig at du tilpasser din diett for å inkludere hele, naturlig mat som ikke er behandlet. Drikke mye vann er også viktig. For å stimulere peristaltiske handling, den naturlige muskulære bevegelsen i tykktarmen, bør du forsøke å drikke 60 oz. destillert vann per dag i tillegg til kolon renset oppskriften. Jo mer rent vann du bruker, jo raskere din kolon går tilbake til sin sunne tilstand

Ingredienser

2 kopper eplejuice (ikke fra konsentrat)
1 ss. Bentonitt leire
1 ss. rå honning
1 ts. psyllium husk frø
1 ss. eple cider eddik

reisebeskrivelser

I en beholder med lokk, blande eple juice, bentonitt leire væske og psyllium husk frø med destillert vann til blandingen er tynn nok til å drikke.

Bland godt og drikke.

Følg med en andre drink av honning, eple cider eddik og minst 10 oz. destillert vann.

drikke hver blanding en gang om dagen i sju dager.

Drink # 1 fremmer galle flyte fra leveren og er en viktig del av avgiftning prosessen samtidig som dreper bakterier og forebygge gassdannelse.

Drikk # 2 dreper parasitter og stimulerer peristaltiske handlingen, og dermed forbedre funksjonen til tykktarmen muskler.

Tips

Prøv å få 30 minutter med myk trening som gåing per dag.

Mens på rens, er tidkrevende fiber avgjørende. Sørg for å få 25g av fiber daglig for kvinner og 30 for menn. Denne hjelpemidler i bevegende giftstoffer ut av deg systemet. Du kan finne fiber kosttilskudd på ditt lokale apotek, enten i pilleform eller malt til pulver slik at det er lett drysset på mat.

Previous：nothing Next：sunt kosthold for type 2 diabetes

Relaterte artikler

hva er B6 og B12 godt for?

hvordan du kan redusere død og sykdom med en streng Middelhavet diett

ernæring av zucchini

en metabolsk vekttap plan

ernæringsmessige verdien av papaya

mat som lindre allergi symptomer

hvorfor vi bør drikke vann

diett brus og vekttap

hvordan å gå ned i vekt med glutenfri mat

1000 calorie daglige kosthold