ernæringsmessige verdien av papaya

Skrevet av: Vivian Håndstad oppdatert: 2011-11-10
Papaya er en flavorful eksotisk frukt. Det er også en stor kilde til flere vitaminer og har en høy ernæringsmessig verdi

Visning

Denne guiden bruker USDA informasjon for én kopp cubed, rå papaya. Dette er 140g papaya.

Kostfiber

Papaya er en god kilde til kostfiber. En servering av papaya har 3g av kostfiber. Dette er 10 prosent av det daglige anbefalte beløpet.

Vitamin A

En kopp cubed papaya er en utmerket kilde til vitamin A. Dette visning har 31 prosent av det daglige verdien av vitamin A.

Vitamin C

Du kan enkelt få alle dine daglige anbefalte mengden av vitamin C med en servering av papaya. En porsjon er 144 prosent av det daglige anbefalte beløpet.

Kalium

Papaya er også en stor kilde til kalium. En kopp cubed papaya har 10 prosent av det daglige anbefalte mengden av kalium.


Previous:nothing Next:detox før slanking for kvinner





Relaterte artikler


  • gjør sukker påvirker kolesterolet?
  • acai helsefordeler
  • Fordelene med Yohimbe
  • fysiske egenskaper av lipider
  • hvordan du bruker en detox diett for vekttap
  • hvor mye koffein er i salgsautomat kaffe?
  • hvordan du ned i vekt raskt og enkelt
  • hvorfor er sitronsaft surt?
  • gary null kosthold for folk som har hatt galleblæreoperasjon
  • mat som inneholder Lactobacillus acidophilus




    Adresse:
    Postboks 7601
    1020 BERGEN
    Email: prgmea@prgmea.com