hva som ikke skal spise på en glutenfri diett

Skrevet av: Trine Mørland oppdatert: 2011-11-10
For mange er en glutenfri diett en nødvendighet i å realisere bedre helse. Cøliaki er vanlig og oppstår på grunn av en følsomhet for gluten proteiner som kan skade tynntarmen foring og hemmer riktig fordøyelse av mat

Pasta

De fleste pasta er laget av semulegryn, hvete eller andre korn som bør unngås av dem begrenset til et glutenfritt kosthold.

Bakte Varer

Bakte elementer som brød kan gjøres med glutenfrie korn. Mange dagligvarebutikker nå lager flere forskjellige kommersielle glutenfrie produkter. Mange bakevarer liste "hvete gratis" på emballasjen, men hvete gratis betyr ikke alltid at glutenfri.

Korn Alkohol

korn-baserte alkohol som øl er et produkt for å unngå gluten.

Cosmetics

Leppestift, glatter og leppepomader kan inneholde glutens. Les etikettene nøye. Selv ikke en matkilde, blir de betraktet som en inntatt stoff på grunn av bruk på leppene.

Vitaminer og medisiner

Mange vitaminer inneholde fyllstoffer og bindemidler som er gluten baserte. Se etter naturlig kosttilskudd uten disse fyllstoffer og bindemidler oppført i ingrediensene. Fyllstoff inneholder gluten er også brukt i flere reseptbelagte og over-the-counter medisiner. Snakk med en farmasøyt om mulige alternativer.

Krysskontaminering

Cross forurensing av glutenfrie matvarer med de som inneholder protein kan oppstå i foredlingsanlegg eller i hjemmet ved bruk av skjærebrett, serverer stykker eller kokekar.


Previous:nothing Next:flytende protein diett





Relaterte artikler


  • kolon renset og vekttap
  • å spise kalsium rik mat på en vegansk kosthold
  • vekttap og hjertesvikt
  • matvarer som forårsaker vannretensjon
  • hvordan er metformin brukt til vekttap?
  • Hva er fordelene med guar tyggis?
  • vekttap ved å svømme
  • hvordan å utvikle en sunn spising plan og stoppe kosten for godt
  • informasjon om resveratrol
  • papaya enzymer og vekttap




    Adresse:
    Postboks 7601
    1020 BERGEN
    Email: prgmea@prgmea.com