hvordan man kan forebygge acidose naturlig med kosttilskudd
Skrevet av: Trine Mørland oppdatert: 2011-11-04
Acidose, også kalt metabolsk acidose, er en tilstand der kroppen blir for surt. Du skal normalt ha en god syre /alkaliske balanse. Kostholdet spiller en rolle i å opprettholde denne balansen. Men når denne balansen blir forstyrret av for mye syre i kroppen, enten ved stress eller andre underliggende forhold, kan det føre til migrene hodepine, søvnløshet, blant annet
Du trenger:
Tare
. Kalium.
Vitamin A.
B Complex.
Fersk frukt og grønnsaker
en
Ta en god Tare supplement, ca 1000 -. . 1500 mg daglig. Tare reduserer syre i kroppen, og bidrar til å opprettholde en god mineral balanse.
To.
Ta en kalium supplement ca 100 mg per dag. Kalium bidrar til å balansere pH i blodet. Avokadoer, og bananer er en god kilde til kalium.
Tre.
Ta vitamin A 25 000 IE daglig, til å helbrede og beskytte slimhinner. Jeg har funnet et godt supplement som kombinerer vitamin D3 av NÅ produkter.
Fire.
Ta en god B-kompleks med 100 mg av hver store B-vitamin. B vitaminer er veldig nyttig å riktig fordøyelse. Vitamin C øker opptaket av B-vitaminer, men kan føre til problemer med ekstra syre i systemet, så hvis du velger å legge det bare ta en bufret form.
Fem.
Spis rå frukt , og grønnsaker! Rå mat bidra til å opprettholde riktig syre /alkaliske balanse i kroppen din, og de er lettere for kroppen å behandle.
Tips og advarsler
Du kan kjøpe Litmus papiret på stoffet butikken, som skifter farge for å vise om systemet er altfor surt eller basisk. Som med alle supplement sjekke med legen din før du tar hvis du har en tilstand, er gravid eller ammende, eller tar medisin!
Previous:nothing Next:Hvordan unngå å bli nyrestein
Relaterte artikler
hCG for fedme behandling
oppskrifter for irritabel tarm syndrom
hvor å miste vekt på college
kan du ta for mange probiotika?
leptopril diett plan
forskjellene mellom omega 3 og omega 6
den ernæringsmessige verdien av kjøtt erstatter
ernæring og osteoporose
brus og hjertesykdom
raskt vekttap metoder