hvordan vet hvor mange vekt overvåkere poeng du får

Skrevet av: Øyvind Werrum oppdatert: 2011-11-05
Weight Watchers er et flott vekttap program med dokumenterte resultater. I Weight Watchers du er tildelt en rekke punkter som du kan spise hver dag. Det er viktig å vite hvor mange vekt overvåkere poeng får du for å riktig følge Weight Watchers. Lær hvordan å vite hvor mange vekt overvåkere poeng får du raskt og enkelt

Du trenger:.
Vekt
sex.
aktivitetsnivået.
alder.


en.
Your Sex vite hvor mange Weight Watchers poeng får du
Det første trinnet for å vite hvor mange vekt overvåkere poeng du får er å fastslå utgangspunkt avhengig av sex din.
Kvinner=Start med to Weight Watchers poeng
Menn=Start med 8 Weight Watchers poeng
Pleie Kvinner=Start med 12 Weight Watchers poeng
to.

Din alder å vite hvor mange Weight Watchers poeng får du
Det neste trinnet for å vite hvor mange vekt overvåkere poeng du får er å legge til poeng basert på din alder.
17-26 år gammel=Tilsett 4 Weight Watchers poeng
27-37=Tilsett 3 Weight Watchers poeng
38-47=Tilsett 2 Weight Watchers poeng
48-57=Legg til 1 Weight Watchers poeng
57 og eldre=Legg 0 Weight Watchers poeng
tre.
Din Aktivitetsnivå å vite hvor mange Weight Watchers poeng får du
Den neste måten å vite hvor mange vekt overvåkere poeng du får er å legge til poeng basert på ditt aktivitetsnivå.
Ikke aktiv=0 Weight Watchers poeng
Mildt Active=2 Weight Watchers poeng
Moderat aktiv=4 Weight Watchers poeng
Meget aktiv=6 Weight Watchers poeng
fire.

Din Vekt å vite hvor mange Weight Watchers poeng får du
Den neste tingen du må legge til er vekten din. Ta de to første tallene i vekt og legge dem til det du har så langt å vite hvor mange vekt overvåkere poeng får du.
Ex. Vekt=180 pounds=Legg til 18 poeng
fem.
Din høyde å vite hvor mange Weight Watchers poeng får du
Den siste ting å vite hvor mange vekt overvåkere poeng du får er å justere basert på høyden din.
Under 5 ft=0 Weight Watchers poeng
5 ft til 5 ft 9 inches=1 Weight Watchers poeng
5 ft 9 inches og over=2 Weight Watchers poeng

Tips og advarsler


  • Med dette systemet kan du gjøre Weight Watchers fra hjemmet uten å bruke penger på å kjøpe deres online-system, eller gå på møter.


  • Previous:nothing Next:å spise med barna





    Relaterte artikler


  • koffein innhold i grønn te vs kaffe
  • hva er en sunn fettprosent?
  • detox for vekttap
  • acai berry for vekttap
  • avokadoolje helsefordeler
  • define omega 6
  • kosthold for hardgainers
  • juicing for bedre hud
  • high-alkaliske lav syre kosthold
  • hvor å miste 50 pounds i 3 måneder




    Adresse:
    Postboks 7601
    1020 BERGEN
    Email: prgmea@prgmea.com