calorie begrensning dietter

Skrevet av: Tone Paulsen oppdatert: 2011-12-04

Forskning utført på mus, fluer frukt og aper har vist at en kalori-restriksjon kosthold forlenges levetid og bremser aldringsprosessen. Mange forskere mener at en kalori-restriksjon kosthold vil ha samme anti-aging fordeler for mennesker

Historie

På kalori begrensning dietter, har musene blitt vist å leve opp til 40 prosent lengre enn mus matet på normal diett. Tjue år siden, begynte forskere ved University of Wisconsin studere virkningene av en lav-kalori diett på primater. Foreløpige resultatene, publisert i juli 202C viste at rhesusaper i undersøkelsen opplever mindre diabetes, kreft, hjernesykdom og hjertesykdommer.

Funksjoner

I følge National Institute on Aging, innebærer en kalori-restriksjon kosthold redusere kalorier med 25 prosent til 40 prosent.

Hensyn

Ifølge Dr. Mark P. Mattson ved National Institute on Aging, begrense kalorier selv en dag i uken kunne ha langsiktige anti-aging fordeler. Dette kalles også "intermittent fasting. "

Advarsel

Forskere innrømme at det er vanskelig å opprettholde en diett med 25 prosent til 40 prosent færre kalorier.

Potensielle

Forskere utforsker potensialet til resveratrol (finnes i rødvin) og andre legemidler som kan reprodusere effekten av en kalori begrensning kosthold. Resveratrol finnes også i rødt og lilla frukt som druer, blåbær og bringebær.

Previous：nothing Next：fakta om hydrogenert vegetabilsk olje