vann for vekttap

Skrevet av: Vivian Håndstad oppdatert: 2011-12-26

Mange mennesker liker ikke å drikke vann fordi det ikke har mye smak, eller det ikke smaker så godt som brus, kaffe eller alkohol. Hvis du ønsker å gå ned i vekt, må du lære å drikke vann. Spise riktig og trene hjelper kroppen å komme i form, men du kan likevel ikke merke noen forskjell i vekten din før du begynne å drikke vann

trenger Du:
En liten viljestyrke
. En sunn holdning.

Survival Mode

Drikk vann for å unngå kroppen går inn i survival mode. Når du ikke drikker nok vann, forteller kroppen selv at det ikke får nok vann til å overleve, og begynner å lagre vann så det vil alltid være nok vann til å leve. Når kroppen lagrer dette vannet, resulterer det i mer kroppsvekt. Hvis du drikker nok vann, vet kroppen det ikke trenger å bo i overlevende modus og vil frigjøre lagret vann. Så lenge du drikke åtte glass vann om dagen kroppen vil holde ut av survival mode og ekstra vann vil ikke bli lagret i kroppen.

Fat Burning

En av hovedfunksjonene i nyrene er å brenne fett. Hvis det er noen skade på nyrene, eller dersom nyrene ikke fungerer, da det ikke vil brenne fett så effektivt og vekttap vil bli vanskelig. Å drikke vann hjelper nyrene og vil sikre riktig fettforbrenning.

Toksiner

Drikk vann for å skylle ut giftstoffer i kroppen. Når kroppen forbrenner kalorier, er giftstoffer ut i kroppen. Spyles ut giftstoffer med vann. En av de mest nyttige ting vannet gjør for kroppen er å hele tiden skylle ut noe uønsket. Massevis av vann vil ikke bare føre til vekttap, men vil du føle deg sunnere.

Spise

Drikk vann og du trenger ikke å spise så mye. Mange folk ikke innser at sulten er omtrent det samme som tørste. Noen spiser når de er tørste, tenker de er sultne. Hvis du drikker vann regelmessig, vil du ikke få en sulten følelse så ofte og vil ikke overspise.

Previous：nothing Next：hvordan unngå GMO-mat